女生喝什麼湯補血呢-tft每日頭條

女生喝什麼湯補血呢

美食更新时间:2025-05-02 15:34:09

　　女生每個月的都有幾天是身體不适的，也就是月經來的那幾天，身體也會流出很多的血。因此這幾天可以積極的調理飲食，盡量的補充身體的血液，讓身體恢複的更快一些。比如可以喝一些滋補的湯類，那麼，女生喝什麼湯補血呢？對于一些比較适合用來補血的湯類，大家來一起看看下文的具體的介紹。

　　阿膠白肉湯

　　功效：補血活血，滋陰潤肺

　　做法：阿膠6克，瘦豬肉100克，當歸6克，食鹽少許。先将當歸洗淨切成短節，并裝入紗布袋，阿膠單獨加水蒸化，再将豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時後去藥袋，再加入阿膠，用小火炖化，最後用低鹽調味即可服食。

　　四物木耳湯

　　功效：補血、活血、養血，常服可令顔面紅潤、皮膚細膩

　　做法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳（幹）15克，紅糖30克。先将諸藥洗淨切片并裝入紗布袋，黑木耳水發後去雜質，然後同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時，去藥袋後加紅糖調味，煮沸後即可飲服。

　　生地龍骨湯

　　功效：補氣補血，養腎，防輻射

　　做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜棗2顆，龍骨适量。先将龍骨洗淨後飛水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個小時就可以了。

　　女生喝什麼湯補血呢？女生月經的期間以及貧血的情況都可以喝點這幾種湯來調理一下，這幾種湯的食材也比較好獲得，制作方法也挺簡單的。有條件的話，大家自己就可以在家試着做一些滋補的湯類，平時多喝點湯，對于身體保健方面的效果還是很好的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食四高患者的調理方式
很多人有“四高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）後，往往是“這不能吃、那不能吃”。确實，對于“四高”患者來說，飲食控制很重要！很多人都關心，到底“什麼東西能吃，什麼東西不能吃？”現在一篇文章告訴你！一、高血壓血壓指南标準：2018年，中國... 2022-10-31
美食焖鮑魚怎麼做好吃
焖鮑魚怎麼做好吃?将油倒入熱鍋，将姜蒜切成片，蔥切成段，把八角放到熱鍋裡面，炒香了，然後就是将豬肉的表面煎一煎，我來為大家科普一下關于焖鮑魚怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!焖鮑魚怎麼做好吃将油倒入熱鍋，将姜蒜切成片，蔥切成段，把八角放到... 2022-06-03
美食大廚教你青椒肉絲家常做法
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道家常小炒菜“青椒炒肉絲”的做法，我想這道菜每個家庭基本上都做過把，這可是一道下飯神菜，而且在你沒胃口的時候，還能起到開胃，增加食欲的作用，做法也非常的簡單，... 2023-03-07
美食家常雞腿炖蘑菇簡單做法大全
平菇炖雞腿雞腿750克；蘑菇360克；土豆360克；水适量；油适量；花椒粉1/4勺；蔥8克；姜8克；蒜8克；香葉3片；桂皮1段；鹽适量；生抽适量；糖适量；料酒2小勺；炖一鍋正宗滴東北菜雞腿炖蘑菇，讓它溫暖到胃，到心，轉化為我們抵禦寒冬的力量... 2023-01-20
美食幹煸土豆的做法
幹煸土豆的做法?鍋中油燒至六七成熱的時候，倒入薯條炸至金黃撈出，稍涼一下再重複炸一道，我來為大家講解一下關于幹煸土豆的做法?跟着小編一起來看一看吧!幹煸土豆的做法鍋中油燒至六七成熱的時候，倒入薯條炸至金黃撈出，稍涼一下再重複炸一道。炸好用撈... 2022-06-16
美食牛肉丸子怎麼做的最香
過年必備肉丸子，這樣蒸出來最香，一口一個吃不夠。牛肉丸子這樣做真的太香了，學會了，過年做給家人吃。1、過年了，肉丸子是家家戶戶必備的美食，肉丸子有各種各樣的做法，今天給大家分享一種簡單好吃又健康的做法，不用油炸，隻需上鍋蒸一蒸，出鍋味道鮮美... 2022-12-14
美食鴨腸怎麼吃
鴨腸怎麼吃?鹵鴨腸鴨腸也是可以鹵着吃的注意鴨腸需要用鹽和醋揉搓洗（殺菌去腥很有用喲），我來為大家科普一下關于鴨腸怎麼吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!鴨腸怎麼吃鹵鴨腸。鴨腸也是可以鹵着吃的。注意鴨腸需要用鹽和醋揉搓洗（殺菌去腥很有... 2022-05-31
美食辣子雞怎麼做的又脆又好吃
幹煸辣子雞是川渝地區人們常吃的一道美食，麻辣幹香、焦黃酥脆、香味厚重，是一道非常好的下酒菜和下飯菜。許多人不會做辣子雞，想吃辣子雞的時候，就要去飯館吃才行。飯館裡面的幹煸辣子雞不僅普遍價格不菲，一次兩次無所謂，可要經常去吃，可就費錢了，而且... 2023-03-26
美食小炒牛肉怎麼弄好吃
小炒牛肉怎麼弄好吃?将生牛肉按肉紋橫切成4/5厘米長絲；，現在小編就來說說關于小炒牛肉怎麼弄好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小炒牛肉怎麼弄好吃将生牛肉按肉紋橫切成4/5厘米長絲；用澱粉5克、蛋清、江米酒6克将牛肉絲漿好；蔥、... 2022-06-22
美食大腸炖雞肉怎麼做
大腸炖雞肉怎麼做?煮肥腸将肥腸放入湯鍋裡先把它煮熟，加入一點老姜片、小蔥、食鹽，蓋上蓋子，燒開後轉最小火，給它煮40分鐘，這裡大家也可以直接買已經煮熟了的肥腸，我來為大家科普一下關于大腸炖雞肉怎麼做?以下内容希望對你有幫助!大腸炖雞肉怎麼做... 2022-06-11
美食農家小炒的做法
農家小炒的做法?原料：肥瘦豬肉、青椒、大蒜、豆豉、生抽、老抽、食鹽、食用油，接下來我們就來聊聊關于農家小炒的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!農家小炒的做法原料：肥瘦豬肉、青椒、大蒜、豆豉、生抽、老抽、食鹽、食用油。做法步驟：青椒... 2022-07-07
美食便宜又好吃的早茶
說起廣東傳統飲食文化，每一個廣東人都會想到早茶，飲早茶也稱為”歎茶“，廣州話“歎茶”就是享受早茶的意思。飲早茶是廣東人享受慢生活的一種方式，一家老少在節假日團聚在茶樓餐廳邊喝茶邊吃茶樓點心，享受愉快的閑暇時光。我們一家人來到餐廳飲早茶，這家... 2023-01-23
美食醬油蛋炒飯怎麼做才好吃還不粘鍋
我做的都是家常為主，簡單好味道，告訴你一個炒飯不粘鍋的秘訣By奶爸愛做飯用料米飯一碗雞蛋2個生抽1勺蔥花适量葷油這是重點十三香适量白胡椒粉适量做法步驟1、隔夜飯（隔一頓的也行，反正剛煮熟飯的不能炒，你問我為啥？不好吃呗）2、蔥花，雞蛋液3、... 2022-11-28
美食在家自己做拉面簡單做法
在家自己做拉面簡單做法?，我來為大家科普一下關于在家自己做拉面簡單做法?以下内容希望對你有幫助!在家自己做拉面簡單做法将鹽放入面粉中攪拌均勻，用溫水邊攪拌邊加水，成絮狀，揉成面團，醒半小時将醒好的面團取一部分，擀成長方形的面餅，厚度一厘米，... 2022-11-26
美食國内桃子哪裡的好吃
桃子，甘甜可口，甜美無比。我國是桃樹的故鄉，中國種桃曆史可追溯到原始時代。經過幾千年的傳播與發展，出現了很多好吃的品種，那麼，衆多桃子中，你覺得哪裡的桃子最好吃呢？經過評選，這幾種榜上有名，有你的家鄉嗎？奉化水蜜桃要說哪裡的水蜜桃最好吃，奉... 2022-11-04
美食黃磊孫莉相愛過程
黃磊孫莉相愛過程?“我太太這樣的女人，其實不罕見，應該屬于普及型但在我心中，卻是隻此一款，不退不換”黃磊與孫莉這對夫婦已在一起二十多年了，但兩人之間的粉紅泡泡卻依然冒個不停黃磊這句浪漫的誓言更是讓令人驚歎不已，今天小編就來說說關于黃磊孫莉相... 2022-10-07
美食正宗湖南小炒牛肉做法
正宗湖南小炒牛肉做法?食材：牛肉260g、油适量、鹽适量、大蔥适量、洋蔥适量、紅椒适量、小蔥适量、姜适量、黑胡椒适量、老抽适量、生抽适量、澱粉适量、白砂糖适量，現在小編就來說說關于正宗湖南小炒牛肉做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看... 2022-07-03
美食傣味檸檬雞純正做法
天氣炎熱，老人孩子食欲不振，試試這道菜吧，清爽開胃，簡單易做哦By哼哼家的小肉肉用料雞腿2隻香菜2棵檸檬1個蒜6瓣姜4片小蔥2根洋蔥50克生抽2湯匙糖适量鹽适量芝麻油适量辣椒油适量純淨水适量做法步驟1、按照慣例食材大合影2、小蔥切段，姜切薄... 2023-01-05
美食鴨肉怎麼炒做才又滑又嫩
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、鴨肉是為餐桌上的上乘肴馔，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。2、今天老劉就來分享一下“鴨肉新吃法”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面... 2023-02-06
美食涼拌菜必備知識
你連9度米醋都不知道，怎麼可能做出好吃的涼拌菜。那些讓人吃了停不下來的涼拌菜，9度米醋占了一半的功勞。顧名思義，9度米醋是由大米為原料，然後通過發酵而成的天然米醋，顔色呈淡淡的米黃色。相比于普通陳醋，9度米醋有3個獨特的賣點：第一，總酸含量... 2023-01-12
美食清炒菜花王剛
作者：瓊_sJ6A用料菜花半個油鹽适量水适量做法步驟1、菜花劃小，洗淨2、鍋中放油鹽，鍋熱，下菜花3、加點水，蓋蓋焖煮兩分鐘4、我喜歡吃脆點的，起鍋5、再來一張【香哈菜譜，80萬吃貨共同關注的美食原創賬号】（“香哈菜譜”或“xiangha1... 2023-02-01
美食正宗酸湯肥牛做法大全
酸湯牛肉制作：1.把肥牛切成薄片，加鹽、味精、料酒、小蘇打和紅苕澱粉腌漬5分鐘後，再入開水鍋裡滑熟，撈出待用。2.鍋入少許油燒熱，下酸菜梗炒香後，摻入鮮湯燒開，調入鹽、味精、白糖和雞粉，再把牛肉片放進去煮2分鐘，便起鍋裝入盛器，撒些蔥花和小... 2023-01-05
美食茼蒿可以和什麼炒着吃
最近特别喜歡白灼系的菜，比起清炒這麼吃更下飯更有滋味，在肉食量明顯增加的現代生活中，綠葉蔬菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。白灼是廣東做菜常有的一種方式，大多是水煮青菜後擺上蒜末、淋上生抽；吃的就是蔬菜原本的鮮甜的美味。對于茼蒿的... 2023-01-01
美食秋冬季節适合煲什麼湯喝
入秋，應該多清肺潤肺，多喝湯水，有益身心！今天介紹超适合全家老少的入秋煲湯食譜大全，一共200道，需要的朋友文末可獲取！今天我來分享6款靓湯，讓大家春夏秋冬都有的湯喝的水菜譜呈上了粉葛赤小豆骨頭湯：食材：豬骨、粉葛、紅蘿蔔、赤小豆、薏米、生... 2022-11-18
美食做飯最常用什麼醋
食醋分四大類，你能說出幾種？4句口訣，讓你吃醋分清種類不再出錯說起醋，醋是中國各大菜系中傳統的調味品，那也是人們日常生活中一種不可多得調味品。東方醋起源于中國，據有文獻記載，我國的釀醋曆史已有三千年以上，由于釀造的地理環境、原料與工藝的不同... 2022-12-23
美食白菜曬幹了怎麼做好吃
白菜曬幹了怎麼做好吃?白菜幹煲豬骨湯準備300豬骨，然後在鍋内加如一些水，等到水煮沸了以後，倒入豬骨焯水就可以了，接着将焯水的豬骨洗淨，菜幹也洗淨并且需要切段的注意将薏米、蜜棗，姜等都洗幹淨了備用，并且把姜拍扁，然後在湯鍋加入水煮沸，并且加... 2022-06-06
美食紫米牛肉團怎麼做
紫米牛肉團怎麼做?紫米牛肉團的用料：紫米100克、即食牛肉30克、胡蘿蔔20克、黃瓜20克、洋蔥15克、拌飯料1袋，我來為大家科普一下關于紫米牛肉團怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!紫米牛肉團怎麼做紫米牛肉團的用料：紫米100... 2022-06-07
美食平菇的20種做法
平菇焖面用料平菇150g；面條；郫縣豆瓣；美極鮮；鹽做法平菇洗淨切好鍋裡多放點兒油，下豆瓣醬炒香放入平菇加一點兒鹽燒一會兒加入水沒過平菇，把面條鋪上去加蓋中火焖熟面條，中間開蓋一次加入美極鮮和一點兒鹽椒鹽平菇用料平菇；幹澱粉；花椒；鹽；油做... 2022-11-26
美食香菇青豆炒牛肉
香菇青豆炒牛肉?青豆用清水洗淨，加入适量鹽，燒水灼2分鐘，瀝幹備用，接下來我們就來聊聊關于香菇青豆炒牛肉?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!香菇青豆炒牛肉青豆用清水洗淨，加入适量鹽，燒水灼2分鐘，瀝幹備用。準備食材：牛肉切粒，用醬油、米... 2022-07-14
美食挑戰一天隻吃24小時美食
新疆的美食實在又好吃但是不算一下你不知道每天攝入的熱量直接驚訝到你知道你身上的肉是怎麼長出來的了快來看看吧▼大盤雞大盤雞配皮帶面是新疆人的标配！大盤雞128大卡（每100克）！一份大盤雞1公斤有呢，平均每人吃200克，就是256大卡，皮帶面... 2022-11-18

tft每日頭條

> 美食

> 女生喝什麼湯補血呢

女生喝什麼湯補血呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注