我們都知道男性的腎不行，那麼他的性功能也會相應的下降。導緻身體體質變化，因而性欲降低，精神萎靡，對任何事都提不起興趣，很是讓人難受。有些男的腎不行，就會遭到妻子的諷刺，他也就會覺得自己很沒用，因而對什麼事情都沒有信心，也沒有精力去做任何事。那麼男人補腎壯陽吃什麼效果好？

　　方法/步驟

　　1男人補腎壯陽美食一：鲈魚 又稱花鲈、鲈子魚。S平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鲈魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鲈魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。當然如果想補腎效果好，吃點.腎.斯.挺，

　　2男人補腎壯陽美食二：幹貝 又稱江珧柱。S平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“幹貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

　　3男人補腎壯陽美食三：淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《随宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草彙言》亦雲：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。

　　4男人補腎壯陽美食四：豬腎 性平，味鹹。唐·孟诜認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎髒而言。故凡因腎虛所緻的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　5男人補腎壯陽美食五：羊骨 性溫，味甘，能補.腎強筋.骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛 冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎髒虛冷，腰脊轉動 不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　6男人補腎壯陽美食六：狗肉 S溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦雲：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉， 下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

　　看了上述對于男人補腎壯陽吃什麼效果好的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。關于補腎壯陽吃的效果好的有很多，最主要的就是在食物方面的調理，因此同時也對人們的身體有着至關重要的好處，所以我們要正确認識和掌握有關這方面的知識。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!