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牛骨蓮藕湯的做法是什麼？

美食更新时间:2024-07-26 03:58:26

　　蓮藕骨頭湯，是一道非常常見的菜式，骨頭一般都會選用豬骨頭或者牛骨頭，制作方法還是非常簡單的，而且有很多的營養，蓮藕裡面有很多的微量元素，還有很多維生素，多吃一點，能夠補氣養血，骨頭裡面有很多的礦物質，多喝一點這種湯，能夠幫助骨骼恢複和生長。

　　做法一：蓮藕洗淨切成滾刀塊，骨頭洗淨待用。先燒開一鍋水，放入大骨頭，焯水幾分鐘，将骨頭裡的血水煮出來。取出後的骨頭。用冷水沖洗幹淨，待用。将所有已經洗淨及待用的材料和清水均入電壓力鍋中。在加入幾滴白醋，啟動煲湯鍵。湯煲好後放入少許鹽即可。

　　做法二：牛骨在冷水中浸泡半小時。備好生姜、草果、花椒、砂仁。牛骨放入高壓鍋，加入清水煮開去掉浮沫，加入生姜、花椒、草果、砂仁，在高壓鍋中壓30分鐘。蓮藕切塊，紅皮花生小半把。将蓮藕和花生放進煮好的湯中，放入适量鹽。用高壓鍋煮15分鐘。盛入大碗中。

　　小竅門：1、用冷水炖湯，冷水要一定次性加足，冷水可以使肉外層的蛋白質不會馬上凝固，裡外層蛋白質才可以充分地溶解到湯裡，這樣湯的味道更鮮美。2、炖骨頭湯的時候，加入幾滴白醋，因為醋能使骨頭裡的鈣、磷溶解到湯内，同時不要過早加鹽，因為鹽能使肉裡含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的味道。

　　以上就是蓮藕骨頭湯的兩種制作方法，你可以根據自己的條件，選擇其中的一種，制作方法都是非常簡單的，如果想要做得更好吃一點，符合自己的口味的話，也可以自己做一些調整，放幾顆幹辣椒在裡面也能夠調味，但是辣椒不要吃太多。

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