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懷孕鲫魚湯能喝嗎

美食更新时间:2024-12-02 19:39:01

　　我們都知道孩子對于每個家庭來說是非常重要的，是夫妻之間溝通情感的橋梁，然而女性在懷孕之後總是會特别的小心翼翼，生怕飲食不當會對肚子裡面的胎兒造成影響，而且在懷孕期間不能食物活血的食物，其中鲫魚湯就是對身體有很好滋補作用，而且湯汁鮮美還可以搭配一些青菜等配料，下面一起了解一下懷孕鲫魚湯能喝嗎。

　　懷孕鲫魚湯能喝嗎

　　懷孕初期能喝鲫魚湯的。一般來講，在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利于母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利于胎兒的發育。而鲫魚含有多種人體需要的氨基酸對孩子的腦部發育也會起到一定的幫助。

　　1、安胎鲫魚姜仁湯。

　　營養分析：

　　此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效。同時，又能增加孕婦的食欲。

　　制作方法：

　　①鲫魚去鱗、内髒，洗淨。春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚。生姜去皮，洗淨，切絲，待用。

　　②洗淨炖盅，将魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水炖2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍炖片刻，即可食用。

　　2、砂仁鲫魚湯。

　　主料：砂仁3克，鮮鲫魚1尾(150克)生姜，蔥，食鹽适量。

　　做法：

　　1、将鮮鲫魚去鱗、腮，剖腹去内髒，洗淨。将砂仁放入魚腹中。

　　2、将裝有砂仁的鲫魚放入鍋内，以砂鍋最好，加水适量，用微火燒開。

　　3、鍋内湯燒開後，放入生姜、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。

　　上面就是對懷孕鲫魚湯能喝嗎的介紹，通過了解以後我們知道懷孕期間經常喝一些鲫魚湯對胎兒的發育有很多好處，而且能提高孕婦本身的身體免疫力，另外女性在懷孕期間一定要注意飲食的多元化，多吃不同的食物才能獲取更豐富的營養價值，保證胎兒在肚子裡面健康的成長。

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