當育齡婦女發覺自己白帶增多，經期變長，出血量增加，下腹有下墜感時，就應該去醫院檢查，如被确診為子宮肌瘤，大家要配合醫生，積極進行科學治療。當然要進行科學的保養也必不可少的。今天對患有子宮肌瘤如何進行保養提出幾個方案。
注意觀察月經、白帶
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早。
定期婦檢，有病早治
除産前檢查外，一般可每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮内膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。
注意休息，謹防宮脫
産後不注意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。
減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
每周遊泳一次
每周遊泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成遊泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮内溫度。
不要縱欲亂性
性生活放縱，尤其是與多個男子發生關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔内，引起子宮内膜感染。
怎樣保養子宮 必知八個生活習慣
不濫用催産素藥
在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催産素的時有發生，這相當危險，可導緻子宮破裂等;
子宮肌瘤對我們婦女有很大危害，患了子宮肌瘤的患者為了早日康複一定按上面方法進行科、保養。冬天馬上到了，大家一定要多喝開水，多吃水果蔬菜，飲食要以高蛋白，低脂肪為主。最重要的是保持心情愉快。不要讓疾病傷害我們。
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