“醫生，我頭皮上長了不少小疙瘩和腫塊，而且越摳越多，一直治不好，我該怎麼辦呀？”

過去，小夏一直有着一頭秀麗的長發，頭發很柔順，但不知道從什麼時候開始，小夏的頭皮越來越癢，還開始長一些小疙瘩跟腫塊，小夏無聊的時候沒忍住摳了幾下，發現不但有膿液流出，還長得越來越多了，這讓她很煩惱。

平時外出的時候都會戴上帽子，因為擔心會被别人看到她“傷痕累累”的頭皮，最終在好友的勸說下，才去看醫生。

不少人都可能出現過類似的頭皮問題，那頭皮上的一些小疙瘩究竟是不是疾病的信号呢？會影響健康嗎？

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據《2021國民頭皮護理消費白皮書》發布的數據顯示：86%的人因頭皮、發質問題而備受困擾。

頭皮是面、頸部皮膚的延續，厚度相對較薄，但皮脂腺又比較豐富，容易分泌皮脂。同時毛囊密度較大、自由基含量較高，承受的拉力和重力較大，因此在所有皮膚組織當中最易衰老。

而頭皮一旦衰老，也會讓整個人看起來顯老，如出現面頰松弛、法令紋重、眼睑下垂、口角下垂等衰老體征。

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總之，頭皮有很多層，它不隻是頭發的“生存土壤”，它對人體健康也起重要作用。

皮膚層：含豐富的毛囊、皮脂腺和汗腺，其中毛囊不僅可以為頭發提供養分，也是頭皮呼吸的“窗口”，所以一旦被堵，就很容易引發脫發、毛囊炎等問題。

帽狀腱膜層：前面連接額肌，後面連接枕肌，負責頭皮與各個肌肉組織的連接。

腱膜下疏松結締組織：位于帽狀腱膜與骨膜之間，當中有很多導血管與顱内靜脈窦相通，可能會出現顱内感染，被稱為顱頂部的“危險區”。

即便頭皮有這麼多層組織保護，但它依然很脆弱，而且很多頭發問題根源都是頭皮，所以平時要關注頭皮健康。

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莫名其妙頭皮癢，去撓的時候卻發現頭皮長了一些小疙瘩，扒開頭發照鏡子，發現是一些小、紅的腫塊，有時還會忍不住去摳，難以根除，出現這種情況是疾病的表現嗎？怎麼治療才會好得快？如果頭皮上出現小疙瘩、腫塊，應當心這些問題：

1、毛囊炎

這是一種因細菌（如金黃色葡萄球菌等）感染毛囊引起的頭部炎症疾病，發病與衛生清潔不到位、搔抓、機體抵抗力低下等因素有關。

發病後可出現小疙瘩、腫塊、伴瘙癢疼痛等症狀，需及時治療。一般以殺菌、消炎、幹燥為原則，症狀比較輕的可外用抗生素，炎症的可選擇口服，具體治療應在醫生指導下進行。

2、脂溢性皮炎

這是一種慢性複發性疾病，主要因頭皮感染真菌引起發病後。局部可出現鱗片和界限不清的紅斑斑塊，主要出現在皮脂腺豐富的區域，還有可能延伸至頭皮以外，比如鼻子和眉毛的皺褶。

目前針對此病的治療，最為主要的便是使用含酮康唑成分的洗劑，但需在醫師指導下使用。

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3、銀屑病

這是一種常見的慢性炎症性皮膚疾病，易複發，發病後可出現鱗屑性紅斑或斑塊，呈局限或廣泛分布。發病主要與内分泌、代謝、感染、生活因素（飲酒、吸煙）、精神因素、外傷、氣候等多種因素有關。

該疾病的治療難度較大，輕度以皮質類固醇乳膏、維生素D類似物等外用藥物治療為主，中重度需要進行系統治療，如口服免疫抑制劑、維A酸類藥物等，總之具體治療需因人而異。

另外，有些時候我們摸頭皮可能會摳出一些像“白泥”的東西，這是什麼？簡單來說，就是頭上螨蟲的分泌物。

每個成人頭皮上都會有大約2000萬隻螨蟲，毛囊的油脂是它們的生存養分。所以如果你不注意衛生，經常不洗頭，它們就會開始啃食人的頭皮、堵塞毛囊，引發脫發、掉發等問題。

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一般頭皮出現瘙癢、毛發稀疏、頭皮油脂多的情況，都意味着頭皮不健康了，那健康的頭皮是怎麼樣的？平時又應該如何保護頭皮健康呢？

健康的頭皮具有這些特點，包括頭皮放松不緊繃、不癢、沒有明顯的頭皮屑、不易油膩，以及可以保持較長時間的清爽狀态。

但生活中如果你不多加注意，如用強水柱沖洗發旋、用溫度太高的水洗頭、洗發水以及護發素直接抹頭發上、洗得不幹淨、用指甲搔抓頭皮、經常燙發染發等，便可能加速頭皮衰老。

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那日常應該如何保護頭皮健康呢？小九有3點建議分享給大家。

1、精神放松，休息好，少熬夜

長期保持在一種緊張的狀态下，或頻繁熬夜，都可導緻内分泌失調，破壞頭皮正常代謝功能，使得頭發雜質不易排除，便容易出油，所以建議大家盡量保持在一個放松的狀态，少熬夜。

2、飲食盡量清淡

在保證營養的基礎上，飲食盡量清淡一些，少吃那些油炸、辛辣刺激、高糖的食物，不然也會刺激皮脂腺分泌，引起頭油多，出現脫發、掉發的情況。

3、注意定期清潔、合理洗染發

保持頭皮的清潔對頭皮健康很重要，但是要掌握好一個度，不要頻繁清洗，具體頻率因人而異。以清潔為度，最好是晚上洗，這樣不僅可以清洗掉頭皮上的污垢，還可以洗掉在外積攢的灰塵，但是一定要吹幹了再睡。

而燙發是很傷發的，所以要避免頻繁燙發，一年最多1-2次。

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如果頭皮出現小疙瘩、腫塊、丘疹、紅斑、瘙癢等不适時，應及時就醫，查明原因後，再對症處理，減少對頭皮的損害。

頭皮一旦出問題，發質幹枯、毛躁、脫發......等問題也可能随之而來，所以保護好頭皮健康很重要，一旦出現不适，及時就醫診治。

（來源：39健康網）

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