蓮子煲湯的做法是什麼呢？-tft每日頭條

蓮子煲湯的做法是什麼呢？

美食更新时间:2026-05-12 00:13:52

　　很多人知道蓮子是非常好的食物，尤其現在是夏天就更适合吃了，因為蓮子能夠幫助人體起到清熱降火的作用，夏天吃還能夠很好的預防中暑，小編今天就整理了一下關于蓮子煲湯的做法，你平時可以将蓮子剛買回來之後煲湯喝，這樣也會比較有營養，相信你會覺得蓮子煲湯會非常好喝。

　　蓮子排骨湯

　　1準備食材：排骨500克、去心蓮子150克、姜1塊

　　2姜切片備用;起1500毫升清水鍋，加入的一半姜片和一小碟料酒，開鍋後放入洗淨的排骨灼2分鐘撈起洗淨

　　3洗淨的排骨和剩下的姜片放入電壓力鍋的内膽中

　　4加入洗淨的蓮子

　　5加入剛好能沒過食材的清水和一小碟料酒;上鍋選擇“肉類排骨”模式即可

　　6約摸1小時，就可以加鹽出鍋啦，裝碗後撒上點兒香蔥末，很是提味兒喲~

　　蓮子銀耳骨頭湯

　　1骨頭斬件，銀耳泡發撕小朵，新鮮蓮子去心，姜片準備好

　　2坐鍋把水燒開，骨頭飛水

　　3另起一鍋，放入飛過水的骨頭、銀耳、姜片 4大火燒開，轉小火熬一個小時

　　5放入蓮子繼續熬半小時後關火，入南瓜絲和鹽調味即成

　　6砂鍋熱度可保持很久，關火後放入南瓜絲燒熟沒問題，也不會燒爛

　　紅棗蓮子炖雞湯

　　1.泡過的蓮子去心，清洗紅棗。切好姜片、蔥段。

　　2.切好的雞塊瀝幹水份。

　　3.把鍋燒熱，加油，下姜蔥。

　　4.大火炒至雞塊變色。去腥。

　　5.加入開水，除去泡沫。

　　6.加入紅棗和蓮子，用小火炖約一個小時就可以了。

　　用蓮子煲湯的方法是很多的，小編上面介紹的隻是一些比較家常的做法，而且做法很簡單，你可以在平時的生活中學一學，有空的時候就可以經常煲，這樣有一天你肯定會煲出非常好喝的湯，你也可以經常發給家人和朋友喝，畢竟喝蓮子湯是非常養生的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食橘子皮啥季節泡茶喝最好
歡迎關注我！每天學健康養生知識，少生病，不得大病。不給家人社會添負擔!橘子是常見的水果。很多人怕吃橘子，擔心吃多了上火。還有很多人不喜歡吃橘子，怕酸。其實，小小的橘子渾身都是寶，隻是你沒吃對而已。今天就來教教大家如何吃橘子。1.橘子未成熟的... 2022-12-09
美食鲅魚幹怎麼做好吃
鲅魚幹怎麼做好吃?鲅魚2塊将鲅魚切成小塊，放入盆中，加鹽、料酒、蔥、姜腌20分鐘，下面我們就來聊聊關于鲅魚幹怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!鲅魚幹怎麼做好吃鲅魚2塊。将鲅魚切成小塊，放入盆中，加鹽、料酒、蔥、姜腌20分鐘。鍋中油燒... 2022-06-01
美食西蘭花這樣做太好吃了清淡又營養
大家好，我是霏菲今天給大家介紹的食材是西蘭花。西蘭花是餐桌上經常出現的菜品，是西餐和中餐經常用到的美食。西蘭花營養豐富，含有蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜冠”。常吃西蘭花可以促進生長，維持牙齒及骨... 2022-12-02
美食青椒炒肉絲先炒青椒嗎
導語:青椒肉絲到底是先炒青椒還是先炒肉絲？答案在這裡青椒肉絲是一道常見的家常菜，可是飯店裡的青椒肉絲為什麼會那麼的好吃？難道是有什麼特别的調料，還是用了特殊的豬肉？其實青椒肉絲好吃的關鍵在肉絲的腌制，這幾個關鍵的步驟不能少。青椒肉絲相信是很... 2022-11-29
美食糍粑怎麼做q彈
糍粑怎麼做q彈?準備的食材，主料：糍粑300克配料：紅糖适量，我來為大家科普一下關于糍粑怎麼做q彈?以下内容希望對你有幫助!糍粑怎麼做q彈準備的食材，主料：糍粑300克。配料：紅糖适量。糍粑切成小塊。鍋裡倒入油後轉小火，放入糍粑半煎半炸。煎... 2022-06-12
美食蛋白可以怎麼做着吃
蛋白可以怎麼做着吃?多餘的蛋白可以用來做蛋白糖，具體做法如下：，我來為大家科普一下關于蛋白可以怎麼做着吃?以下内容希望對你有幫助!蛋白可以怎麼做着吃多餘的蛋白可以用來做蛋白糖，具體做法如下：蛋白加細砂糖和檸檬汁,硬性打發。奶粉和玉米澱粉過篩... 2022-06-18
美食如何炒肉片好吃又嫩竅門
以前做快速小炒菜時，總覺得炒出來的肉片又硬又柴，口感很不好，我總以為是自己切的不行，也曾認為是不是自己下鍋炒的太久，食材下鍋先後順序搞錯了，但是不管我再怎麼試，炒出來的肉還是這樣，總也炒不出飯店做的那種嫩滑又噴香的口感。後來一次請朋友們來家... 2022-12-19
美食蘿蔔鹹菜怎麼辦好吃
蘿蔔鹹菜怎麼辦好吃?用料：蘿蔔2根、食鹽1勺、白糖1勺、醬油心生400g、乳酸菌老陳醋200g、調味汁适量、白糖50g、蒜片适量、姜片适量、小米辣圈适量，接下來我們就來聊聊關于蘿蔔鹹菜怎麼辦好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蘿蔔鹹... 2022-06-20
美食好吃的燙面餃
每年種了白菜出苗以後都需要“間苗”，就是把長的太緊的苗拔掉一些，留出足夠的空隙讓其他白菜可以有充足的空間和養分來長大。被拔掉的小白菜媽媽會焯熟攥成團子給我送來好多，冷凍起來夠吃好幾個月的，因為她知道我特别愛吃小白菜餡兒。燙面蒸餃皮軟，相比于... 2022-12-07
美食土豆和玉米可以一起蒸着吃嗎
土豆和玉米可以一起蒸着吃嗎?土豆和玉米可以一起煮着吃，不會對身體造成不良影響，兩者一起适量吃對身體有一定的好處，下面我們就來說一說關于土豆和玉米可以一起蒸着吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!土豆和玉米可以一起蒸着吃嗎土豆和玉米可以一... 2022-08-10
美食什錦蝦仁色香味俱全好吃極了
國慶的長假日已經過了一多半，北方和南方的天氣卻呈現兩個極端。我的好幾位在南方的好友，每天都發當地天氣截圖來和我PK，當北京在連日陰雨的十來度冷雨中顫顫發抖時，她們那邊是35度以上的連續高溫，熱的喘不過氣來。假日之前，花兒和大家陸續分享幾道開... 2022-12-04
美食荸荠炒蹄筋的做法
荸荠炒蹄筋的做法?材料：蹄筋400克、荸荠200克、黑木耳100克、菜椒、胡蘿蔔、大蒜葉、蚝油、生抽、鹽、生粉，我來為大家講解一下關于荸荠炒蹄筋的做法?跟着小編一起來看一看吧!荸荠炒蹄筋的做法材料：蹄筋400克、荸荠200克、黑木耳100克... 2022-06-30
美食饅頭炒着吃怎麼炒最好吃
饅頭炒着吃怎麼炒最好吃?，下面我們就來說一說關于饅頭炒着吃怎麼炒最好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!饅頭炒着吃怎麼炒最好吃一個涼了的剩饅頭，丢掉浪費，熱着吃味道不好，所以就決定炒着吃吧！小時候吃過炒馍塊，不過那時就是放點油鹽，依然吃... 2022-10-03
美食豬大腸怎麼燒好吃
豬大腸怎麼燒好吃?可以做紅燒豬大腸，具體做法如下：，今天小編就來聊一聊關于豬大腸怎麼燒好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!豬大腸怎麼燒好吃可以做紅燒豬大腸，具體做法如下：豬大腸200克、冬菇10克、生姜10克、蔥10克、蒜子10克。花生油3... 2022-07-14
美食如何做一個好吃的陽春面
導語：在家如何做家常陽春面？師傅教你幾分鐘速度做法，好吃又有營養。hello，各位親愛的小夥伴們大家好，今天小編給大家分享了這道美食叫做家常陽春面，一聽到這道美食的名字大家也能夠知道，這是一道家常菜。陽春面也被人們稱之為光面，清湯面，清湯光... 2023-03-20
美食生菜怎麼做又香又好吃
大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，承包您和家人舌尖上的一日三餐，讓您的生活更加美味。生菜是日常生活中經常見到的食材，碧綠的葉子，脆嫩的口感，怎樣吃都不膩，用來涮火鍋，下面條都很美味。其實最好吃的做法，那就是蚝油生菜，不用炒，開水一燙，... 2022-11-23
美食翠瓜怎麼炒
翠瓜怎麼炒?材料：翠瓜750g、瘦肉200g油适量、鹽适量、鮑魚汁适量、生抽适量、生粉适量、紅蘿蔔1根，我來為大家科普一下關于翠瓜怎麼炒?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!翠瓜怎麼炒材料：翠瓜750g、瘦肉200g。油适量、鹽适量、鮑... 2022-06-05
美食肉絲香幹炒大蒜
肉絲香幹炒大蒜?主要原料：肉絲75g、香幹4塊、大蒜250g、姜1片、鹽3g，下面我們就來聊聊關于肉絲香幹炒大蒜?接下來我們就一起去了解一下吧!肉絲香幹炒大蒜主要原料：肉絲75g、香幹4塊、大蒜250g、姜1片、鹽3g。香幹洗淨後，用刀劈成... 2022-06-04
美食紅棗茶要煮多久
紅棗茶要煮多久?紅棗要煮25分鐘煮紅棗先用大火煮沸,然後轉為小火慢炖25分鐘,最後放入冰糖調味,完全融化即可紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝髒,紅棗中還含有抑... 2022-06-20
美食怎樣蒸菜蒸出來更好吃
2.晾涼之後，用筷子稍微抖散一下即可；取适量蒸菜于碗中，放入蒜泥和自制的辣椒油，少許香油，攪拌均勻，一盤美味的蒸菜即呈現在你的眼前了！3.蒜香濃郁，香辣可口，亦飯亦菜，深受大衆歡迎的一道永恒的美食！, 2022-12-31
美食十斤腌糖蒜的家常配方
十斤腌糖蒜的家常配方?為什麼飯店中的糖蒜這麼好吃，你知道他們是怎麼去做的嗎？今天就來給大家分享分享，做法簡單，脆爽又好吃，今天小編就來說說關于十斤腌糖蒜的家常配方?下面更多詳細答案一起來看看吧!十斤腌糖蒜的家常配方為什麼飯店中的糖蒜這麼好吃... 2022-10-08
美食怎麼炒花蛤好吃又簡單
怎麼炒花蛤好吃又簡單?準備材料：花蛤、油、幹辣椒、鹽、蚝油、香菜、六月鮮醬油，我來為大家講解一下關于怎麼炒花蛤好吃又簡單?跟着小編一起來看一看吧!怎麼炒花蛤好吃又簡單準備材料：花蛤、油、幹辣椒、鹽、蚝油、香菜、六月鮮醬油。花蛤買回來在水裡浸... 2022-06-20
美食醋溜土豆絲怎麼炒
醋溜土豆絲怎麼炒?主料：土豆2個、尖椒1個、花椒少許、幹紅辣椒5個、蔥花少許、醋2湯匙、糖1湯匙、鹽1/4茶匙，今天小編就來說說關于醋溜土豆絲怎麼炒?下面更多詳細答案一起來看看吧!醋溜土豆絲怎麼炒主料：土豆2個、尖椒1個、花椒少許、幹紅辣椒... 2022-06-06
美食豆腐腦怎麼做又滑又嫩又不出水
想吃豆腐腦自己在家做，簡單3步就搞定，幹淨衛生最好，嫩滑！豆腐腦是早餐必不可少的一種美味，老人孩子都很喜歡。以前，我家會隔三差五的出去買，現在因為疫情的原因，出去買也不太放心，就自己學會做吧。自從學會了豆腐腦的做法，再也沒有出去買過，自己做... 2023-02-04
美食莴筍炒肉片第一美食
莴筍炒肉莴筍炒肉是一道很好吃的家常菜，此菜鹹香宜人，口感清脆。莴筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。食材莴筍1根豬肉一塊青紅辣椒各一根蒜生姜幹辣椒料酒生抽老抽蚝油雞精胡椒粉教程步驟01莴筍切片，豬肉切片，青紅辣椒切段，蒜末，姜片，幹辣椒切段備用02... 2022-12-01
美食怎麼炒艾草
怎麼炒艾草?艾草反複洗淨後放入鍋内焯燙撈出，我來為大家講解一下關于怎麼炒艾草?跟着小編一起來看一看吧!怎麼炒艾草艾草反複洗淨後放入鍋内焯燙撈出。艾草過涼後擠幹水分切碎放入碗中，打入雞蛋，加入椒鹽和五香粉。加入面粉、适量水攪拌成面糊，舀起來能... 2022-06-19
美食紫薯煮了可以隔夜吃嗎
紫薯煮了可以隔夜吃嗎?煮熟的紫薯隔夜可以吃溫度低，細菌繁殖慢、食物變質的速度也比較慢，煮熟的紫薯隔夜吃也是沒有問題的，食用前加熱處理就行，另外，煮熟的食物放得越久營養流失越嚴重，要及時吃掉!，接下來我們就來聊聊關于紫薯煮了可以隔夜吃嗎?以下... 2022-06-13
美食泰國第一天遊記
泰國第一天遊記?，我來為大家講解一下關于泰國第一天遊記?跟着小編一起來看一看吧!泰國第一天遊記和泰國的相遇從這裡開始。東南亞風情是我一直想體驗的，在那熱帶季風氣候區體會不同的風俗文化，許許多多的熱帶水果，熱帶海産品，我都想嘗個遍。想想都覺得... 2022-12-01
美食入門烤箱怎麼挑有這一款就夠了
對于一個吃貨，美食高于一切，但美食也要注重健康、衛生。現在家庭裡面都倡導綠色健康飲食，想要吃到美味的食物，動動手自己也可以成為糕點烘焙師，目前家庭烘焙盛行，君之等一衆家庭烘焙導師，将自己的經驗都通過了互聯網傳授了出來，在購買到綠色、優質食材... 2022-11-29
美食炖豬肉怎麼炖好吃又爛放什麼調料
煮豬肉炖豬肉，要做“減法”，加1味料，肉軟爛入味，開胃又解饞天氣冷了，很多人都愛吃炖肉，尤其是紅燒肉，入口即化的口感，鮮甜美味，讓人吃了就上瘾。紅燒肉的做法簡單，就是用水把肉炖熟就行了，然而很多人炖的紅燒肉口感發柴，一點也不好吃，這是為什麼... 2023-02-04

tft每日頭條

> 美食

> 蓮子煲湯的做法是什麼呢？

蓮子煲湯的做法是什麼呢？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注