西蘭花豆腐雞蛋湯的做法-tft每日頭條

西蘭花豆腐雞蛋湯的做法

美食更新时间:2025-05-22 18:31:59

　　1、主料：豆腐150克，西蘭花150克，雞蛋一個；配料：鹽适量，胡椒粉适量，食用油少許，芝麻适量。

　　2、準備好所有的食材，豆腐切丁，西蘭花洗淨切成小朵，蔥切蔥花。

　　3、鍋中加水燒開，加入少許鹽，放入切好的西蘭花，焯燙至變色撈出。雞蛋打入大碗中攪拌均勻，起鍋燒油加入雞蛋炒散。

　　4、鍋中加油燒熱後，放入蔥花翻炒一下爆香，接着加入适量的水，加入豆腐煮開。

　　5、接着加入西蘭花煮開。加入炒好的雞蛋，繼續煮沸。

　　6、加入少許的鹽，和适量的胡椒粉攪拌均勻。

　　7、關火後滴上幾滴芝麻油，攪和攪和就可以盛入大碗中，就可以端上桌開動啦!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食如何做飯簡單做的菜
1、對于初學者來說，先說說如何把米飯煮好。先把大米洗淨，之後加水，加水對初學者來說有點難度，但是接下... 2023-06-30
美食西紅柿餅做法步驟
1、用料：面粉，西紅柿丁，雞蛋鹽，少許佐料。2、先把西紅柿去皮切成很小很小的丁，然後把水弄幹，再把面... 2023-06-30
美食回鍋肉怎麼做好吃
1、首先在鍋中放入适量的清水，把洗幹淨的五花肉放進去，接着往鍋中加入适量的生姜和蔥段，然後開大火煮十... 2023-06-30
美食鱿魚圈怎麼做
1、先将鱿魚圈解凍，洗淨。2、倒入适量的醬油、雞精、鹽、白糖、料酒，腌制15分鐘左右。3、準備一個盤... 2023-06-30
美食木耳豆腐絲湯的做法手把手教你做出營養...
木耳提前泡發，豆腐，瘦肉，火腿腸，韭菜各适量。木耳泡發瀝水，切細絲，豆腐、火腿腸、瘦肉切細絲，韭菜切段。小碗加少許胡椒粉，适量醋和清水調勻。鍋中燒熱水，倒入豆腐絲略煮。放入木耳絲，再煮開。再放入火腿腸、瘦肉絲。淋入少許生抽，料酒，加少許鹽，攪勻。淋入适量水澱粉勾芡。撒入韭菜段，淋入醋汁，攪勻出鍋。 2023-06-30
美食西冷菲力肉眼區别?
1、肉的位置不同：雖然西冷和菲力所用的牛肉都在牛脊上，但二者屬于不同的位置。菲力是牛脊上最嫩的肉，幾... 2023-06-30
美食石榴的營養
1、石榴性溫、味甘，果粒酸甜可口，其營養價值非常高，含有豐富的維生素C和維生素B族，有機酸、糖類、蛋... 2023-06-30
美食炖牛肉加番茄醬怎麼做
1、西紅柿一個，牛肉适量，大料适量，蔥适量，姜适量，番茄醬适量，食鹽兩勺，花椒粉一勺，十三香一勺，雞... 2023-06-30
美食紅燒鮑魚
1、用勺鏟斷鮑魚背柱将其撬出，去掉後面的綠色内髒後洗幹淨。2、将鮑魚正面改斜十字刀，切姜末、蔥末、香... 2023-06-30
美食幹鍋土豆片怎麼做好吃
1、材料：色拉油一大碗、土豆2個、青椒3個、紅椒2個、蔥、姜、蒜、郫縣豆瓣一茶匙。2、将土豆切片，放... 2023-06-30
美食正宗老式拉面做法和配方
1、牛腱子500克、拉面1把、香菜200克、蒜苗500克、食鹽适量、雞精适量、姜适量、八角适量、花椒... 2023-06-30
美食川菜酸菜魚做法
1、材料：黑魚肉，酸菜，蔥姜，紅米椒，花椒。(黑魚肉是菜場現殺後，讓菜場的人代為處理成整塊的沒有大刺... 2023-06-30
美食家常紅燒鴿子的做法
1、将乳鴿處理洗淨後剁成小塊，黃豆芽洗淨，瀝幹待用。2、青紅和洋蔥以及姜，蒜分别切好待用。3、炒鍋中... 2023-06-30
美食話梅花生的做法
1、将花生洗淨，2-3倍清水浸泡2-3小時；2、連同浸泡水将花生倒入鍋内水至浸沒，大火煮開，小火慢煮... 2023-06-30
美食水煮肉片需要什麼材料和配菜
1、制作比較正宗傳統的水煮肉片，需要用到的材料就是裡脊肉和豆芽，裡脊肉的肉質是比較嫩的，并且蛋白質含... 2023-06-30
美食南瓜包子怎麼做
1、火腿腸，胡蘿蔔，洗淨切好備用，加鹽，油3克攪拌均勻。2、南瓜泥，水，面粉，酵母依次倒入盆中，面團... 2023-06-30
美食川辣黃瓜怎麼做
1、黃瓜500克，幹辣椒、油各20克，花椒5克，白糖、醋各10克，香油15克，鹽7克。2、黃瓜洗淨，... 2023-06-30
美食香蕉米糊怎麼做
1、原料:米粉25克、70度左右的溫水160ml、香蕉半根。2、操作:香蕉去皮，放入研磨碗中碾碎成泥... 2023-06-30
美食四川正宗酸菜制作方法
1、用料：青菜2大把、水一鍋、白醋2小瓶蓋。2、小芥菜(所有綠色青菜都可以做，蘿蔔纓子也可以)加鹽，... 2023-06-30
美食莴筍炒雞雜怎麼做
1、主料：雞雜、莴筍。2、輔料：紅米椒、蔥姜蒜、幹辣椒、花椒、料酒。3、把雞雜洗淨切好待用，莴筍，蔥... 2023-06-30
美食老面包的小籠包做法和配方
1、取一大盤裝入面粉，用筷子邊加水邊攪拌至加完水。也可把水和粉一起倒入面包機攪拌用手。2、揉好後密封... 2023-06-30
美食胡椒醬雞丁的做法
1、食材：雞胸肉200克、莴筍頭1根、黑椒醬勺、開水适量、蔥花适量。2、先把雞胸肉和莴筍頭洗淨，切丁... 2023-06-30
美食白蘿蔔鹹菜怎麼做
1、白蘿蔔去皮，切成4半，然後切成薄片。加點鹽，白糖腌制2小時後擠掉水分，晾至半幹。2、将白蘿蔔放入... 2023-06-30
美食墨魚泥的做法怎麼做好吃
1、首先将墨魚泥泡入清水五個小時，泡發，去骨，切條、蔥白切段、姜切片、水發海帶切條、雞砍成塊。2、鍋... 2023-06-30
美食酒糟魚的做法
1、酒糟魚的做法：首先準備兩條青占魚，解凍後去除魚的内髒，然後對半切開。在鍋中加入少量的油，将切好的... 2023-06-30
美食卷心菜沙拉如何做
1、食材：卷心菜一頭、蘋果醋30毫升、鹽适量、檸檬半個、糖适量。2、将卷心菜洗淨後切成細絲（越細越好... 2023-06-30
美食螃蟹蒸多久
1、螃蟹一般蒸20分鐘左右，螃蟹作為美味佳肴，自古以來備受人們的青睐。螃蟹的營養十分豐富，但是蒸螃蟹... 2023-06-30
美食紅參烏雞湯如何做
1、食材：烏雞1隻，紅參片10克，桂圓肉10克，枸杞子15克，紅棗6顆。2、将各種藥材洗幹淨，紅參切... 2023-06-30
美食自己在家怎麼做酸奶
1、準備純牛奶一千毫升，酸奶發酵菌一克，白糖八十克，酸奶機一台。2、取出酸奶機内膽，牛奶加入盆中，加... 2023-06-30
美食餃子料的制作方法
1、白菜豬肉餡（1）将豬肉剁成肉末，白菜葉洗幹淨切成碎末，小蔥、生姜和香菜都切碎。（2）然後将麻油、... 2023-06-30

tft每日頭條

> 美食

> 西蘭花豆腐雞蛋湯的做法

西蘭花豆腐雞蛋湯的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注