紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼-tft每日頭條

紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼

美食更新时间:2025-05-18 16:33:12

　　紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼？紅棗大家都吃過，有補血益氣的功效，特别是産後或者是失血過多的人群都是可以吃紅棗來補血的，紅棗和木瓜也是絕配哦，大家都知道這些常識嗎，下面我們就來看下紅棗木瓜銀耳湯的功效到底是什麼呢，來了解一下吧。

　　幹燥的冬天還是得多喝點湯湯水水的滋潤一下。很喜歡這個木瓜紅棗湯，木瓜和紅棗的，清甜，還有炖的軟綿的花生，我一個人就能喝上半鍋，哈哈~~

　　木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。

　　做法編輯

　　1 準備需要的材料。

　　2 花生米洗淨用水浸泡一夜。

　　3 紅棗用溫水浸泡半小時洗淨。

　　4 木瓜去皮去籽。

　　5木瓜切塊。

　　6 把切好的木瓜和紅棗花生一起放入煲内。

　　7 加入清水和冰糖。

　　8 大火燒開小火煲2小時。

　　紅棗木瓜銀耳湯的功效是什麼？上面介紹的這些大家都清楚了吧，其實身體是最重要的，大家應該多注意自己的身體情況，如果出現了一些不舒服的狀況，應該及時的去了解，盡快的了解到自己是什麼地方出現了問題，可以采取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。

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