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身體虛弱性生活怎麼辦

健康更新时间:2025-09-10 12:47:16

　　性生活是促進夫妻之間的感情的一種方式，也是人們培育下一代需要進行的必備過程。然而每個人都有煩惱，隻是煩惱的事物不同而已，有的人的煩惱卻和性生活有關。性生活的快樂與否其實也和人們的身體素質有很大關系，身體好，性生活也非常愉快。下面就來說說身體虛弱性生活怎麼辦？

　　房勞過度的主要症狀表現為腰膝酸軟、精神萎靡等身體虛弱、髒腑功能減退或未老先衰的症狀。房勞過度可導緻耗傷腎氣，導緻不育、早衰和削弱自衛能力，導緻疾病出現以及學習、工作效率低下。正常的性生活有助于身體健康，促進夫妻間感情融洽，但是過多的性生活會損害身體，使身體容易産生其他疾病。

　　小貼士

　　房事過勞者應注意：

　　1．節制性生活次數，不要縱欲無度。

　　2．勞逸結合，戒除手淫等不良習慣。

　　3．調暢情志，加強鍛煉，增強自身體質。

　　4．身體虛弱或病後，不可憑借補藥勉力行房。

　　5．飲食有節，起居有常，平時多食高蛋白和富含微量元素的食物。

　　按摩主穴

　　按揉命門穴

　　位置：腰部，第二腰椎棘突下緣的凹陷中。按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指順時針方向按揉2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，局部有酸脹感為佳。

　　以上就是身體虛弱性生活怎麼辦的問題的答案，身體虛弱的人，在房事方面其實也并不是很愉快，很多夫妻關系都因為性生活得不到滿足而不和，所以身體素質的好壞對性生活來說是非常重要的。如果身體實在不好，其實建議暫時不要有性生活，治療比較重要。

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