高血糖患者的主食适合吃什麼-tft每日頭條

高血糖患者的主食适合吃什麼

美食更新时间:2024-09-03 03:24:39

　　大家應該都了解，當患上高血糖疾病時患者會出現易饑餓、食欲增大的現象，所以高血糖病人總是會産生想要吃東西的念頭，如果在飲食上不加以控制的話會使得病情更加嚴重，重症高血糖會引起腎髒衰竭等并發症出現，所以當血糖高的時候一定要注意飲食上的調整，下面就來看一下适合高血糖患者吃的主食有哪些？

　　一、大麥

　　為禾本科植物大麥的果實，最适宜做麥芽糖和釀酒，中醫學認為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。據測定，每100克大麥含碳水化合物73.3克，蛋白質10.2克，脂肪1.4 克，屬于低熱能食品。古代中醫認為大麥主治消渴。研究證明，大麥是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。

　　二、陳粟米

　　營養豐富，據測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~ 7.8毫克，另外，還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬于高鉀食物。所有這些營養成分均有助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。

　　三、荞麥面

　　是荞麥加工成的面粉，營養價值很高。荞麥面含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦荞的含量高于小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量為3%，也高于小麥、大米及薯類，荞麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸和亞油酸。油酸在體内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。

　　四、莜麥

　　經加工磨制而成莜麥面。據測定，每100克莜麥面中含碳水化合物67.8克，蛋白質12.2克，脂肪7.2克，鎂 146毫克，鋅2.21毫克，另外，鉀的含量也較高，為319毫克。研究證實，莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。

　　五、麥麸

　　是小麥加工時脫下的麸皮，是一種高纖維食物。麥麸營養全面豐富，據測定，每100克麥麸含碳水化合物61.4克，蛋白質15.8克，脂肪40克，膳食纖維31.3克，鈣206毫克，磷682毫克，鎂382毫克，錳10.85毫克，硒712毫克，鐵9.9毫克，鋅5.98 毫克，銅2.03毫克，維生素E 4.47毫克。麥麸熱量較低，而且，所含的無機鹽及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。

　　以上介紹的就是适合高血糖患者吃的主食，種類還是比較多的可以供高血糖病人更換食用，另外值得注意的是，高血糖并不是通過飲食就可以完全控制住，還需要患者平時嚴格要求醫生的要求進行治療，平日裡多注意堅持運動保持好的體質，預防感冒等疾病的發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食糙米直接蒸米飯可以嗎
可以。糙米是可以直接采用蒸米飯的方式來蒸的，但是制作過程會比較麻煩一些，其蒸制的時間會比較久一些，并且煮出來可能會有半生不熟的情況。因為糙米是一種稻谷脫殼後不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，其是由米糠、胚和胚乳三大部分組成的，所以相對于米飯來說是比較難熟的，所以在蒸制的過程中，其蒸制時間要久一些才能... 2023-07-01
美食檸檬的用處
1、檸檬可以抵抗壞血病。為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命... 2023-07-01
美食最快的做餅的方法
1、面粉倒在案闆上，接一杯開水（一定要開水，燙面餅比較軟），準備一雙筷子（攪面粉用，當然，如果您自認... 2023-07-01
美食煮熟的粽子能放幾天
冷藏：冷藏保存可以放在冰箱保存2天左右。粽子裡面含有大量的澱粉、糖類物質、蛋白質等營養成分，很容易受到細菌的污染，将粽子放在冰箱中冷藏可以較長時間的延長粽子的可食用期限，但是也不宜久放，久放細菌繁殖也會出現腐敗變質的情況。冷凍：3個月以内。冷凍層具有低溫的特點，将粽子放在冰箱冷凍保存可以減少細菌的繁... 2023-07-01
美食披薩怎麼做家庭做法
用料：披薩餅坯2個、洋蔥10克、彩椒20克、青豆80克、蘑菇（鮮蘑）10克、馬蘇裡拉奶酪150克、披薩醬2大勺。1、先将蘑菇切片，彩椒切圈，洋蔥切絲。2、6寸厚披薩餅底提前解凍，放入披薩烤盤塗上披薩醬，撒上二分之一馬蘇裡拉奶酪。3、烤箱預熱200度，中上層，熱風循環模式，上下火烘烤3分鐘。4、取出烤... 2023-07-01
美食蒜頭醬怎麼做啊
1、先把大蒜掰開。用刀把大蒜的根部切掉。把大蒜在溫水裡浸泡15分鐘。這樣就能很快把大蒜外面的薄膜剝除... 2023-07-01
美食麻小是什麼東西
1、“麻小”是麻辣小龍蝦的簡稱，這種食物在夏季的時候，十分受歡迎。麻辣小龍蝦做法别具特色，這種食物用... 2023-07-01
美食怎麼挑西瓜
1、看瓜蒂：西瓜的瓜蒂是綠色的說明是新鮮的瓜，如果瓜蒂幹而黃枯，說明西瓜就不太新鮮。2、看西瓜的紋路：如果西瓜的紋路清晰，表面光亮，光滑的是好瓜。3、看西瓜的底部：圈圈越小，而且是突出的是甜瓜，而底部圈圈内凹的瓜不甜。4、聽聲音：拿手指輕彈，聲音皮而濁，而且有震動的聲音，就是熟瓜。西瓜：西瓜堪稱盛夏... 2023-07-01
美食猴頭菇能保存多久
新鮮猴頭菇：新鮮猴頭菇其中含有豐富的水分及糖類物質，在一定溫度條件下很容易滋生細菌而變質，如果是将其置于常溫下保存，一般隻能保存2-3天，若是放冰箱冷藏存放，則可以保存5-7天左右。幹猴頭菇：幹猴頭菇由于其中的水分已經被幹燥，幹猴頭菇可以放1年以上，如果保存得比較好的話，甚至可以更久。猴頭菇怎麼保存... 2023-07-01
美食粽葉黴了能用嗎
不能。如果用發黴的粽葉包粽子，食用可能會出現不适症狀。粽葉是粽子必不可少的材料之一。粽葉品種繁多一般由蘆葦葉、箬葉等制成，南方以箬葉為主，北方以蘆葦葉為主。粽葉一般都擁有大量對人體有益的葉綠素和多種氨基酸等成分，其特殊的防腐作用也是粽子易保存的原因之一，氣味芳香，聞之如有回歸大自然的感覺。 2023-07-01
美食吉安美食
吉安美食有吉安炒粉、土雞湯、泰和醬菜、安福火腿、煙筍燒肉、帶皮牛肉、永新狗肉、闆鴨、清炖武山雞等。1、吉安炒粉，是江西省吉安地區的著名特色小吃之一，吃起來香氣撲鼻，味道可口，常吃不厭，深受大衆喜愛。2、土雞湯，是吉安一道十分有名的漢族名菜，在當地說十分的受歡迎，土雞湯的主要食材就是用的當地散養的土雞... 2023-07-01
美食雪斑魚有哪些功效
1、降壓護心：雪斑魚魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。2、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。适宜與久病體虛或是虛勞的補益。3、和胃：中和胃酸，緩解胃痛。4、補血益氣：适宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。雪斑魚：脂肪含... 2023-07-01
美食饅頭怎麼做才松軟好吃
１、用熱的奶香玉米汁浸泡洗淨的玉米渣，當玉米汁放涼後加入泡打粉，放置10分鐘。２、把高筋面粉和玉米粉混合，将玉米汁和玉米渣倒入面粉中，并加入白糖和植物油混合均勻，揉成“三光”狀态的面團。３、把面團放在室溫下發酵到原來的2倍，把面團分成兩份。４、把每一份面團擀成長方形，再卷起來成圓柱體，搓成粗細均等的... 2023-07-01
美食粽子能用高壓鍋壓嗎
可以。把粽子規則的擺放到高壓鍋内，這樣粽子不容易煮破，一次也能多煮一些。将煮好的沸水倒下去，水一定要高過粽子表面。用大火加熱。當聽到高壓鍋發出噴氣聲時，中小火加熱半個小時。使用電高壓鍋可選擇煮肉選項；使用普通鍋則需要大火煮1-2小時，方可。高壓鍋生粽子的煮法：1、在高壓鍋底部鋪上一些粽葉，或者放上一... 2023-07-01
美食冷鍋串串的做法和配方
1、食材：菜籽油500g、牛油500g。2、先用準備好的豬大骨（或雞骨）小火炖一個小時左右，做為高湯... 2023-07-01
美食火腿雞蛋餅制作方法
1、食材：雞蛋3個、面粉适量、鹽适量、味精适量、蔥花适量、黑芝麻适量。2、将雞蛋蛋清蛋黃分離，打散備... 2023-07-01
美食鲷魚的營養價值
1、鲷魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，能為人體補充蛋白質及礦物質。2、從鲷魚中提取的膠原蛋白，不但能延緩皮膚衰老，減少皺紋、色斑等問題，更能改善人體新陳代謝。3、鲷魚中的可溶性膠原蛋白，具有極高的細胞黏結性、高保濕性及良好的感官性能，且活性高易吸收，無臭透明，不産生刺激性。分子最小、活性最佳、純... 2023-07-01
美食蝦怎麼做
用料：蝦250克、六月鮮醬油5茶匙、白酒1茶匙、生粉2茶匙、白胡椒粉2茶匙、白糖3克、紅辣椒2根、蒜3瓣、小蔥35克、植物油2湯匙。1、鮮蝦剪去蝦須、去掉蝦腸洗淨。2、蝦中加入白胡椒粉、白糖、白酒、生粉、醬油拌均，腌制5分鐘。3、蔥洗淨後切段、蒜頭剝皮，紅辣椒切小粒。4、熱油将蒜頭、蔥段爆香。5、鮮... 2023-07-01
美食昆明美食
昆明美食有過橋米線、汽鍋雞、火瓢牛肉、菌鍋、牛幹巴、鮮花餅、酸菜豬腳、餌塊、粑粑、烤鴨等。1、過橋米線。雲南的代表美食，美味可口，營養豐富。2、汽鍋雞。久負盛名的雲南名菜，昆明美味的代表，絕對的滋補佳品。3、火瓢牛肉。昆明特色美食，肉香四溢，湯汁鮮美。4、菌鍋。昆明美食的代表，多次被CCTV報道，到昆明一定要嘗。5、牛幹巴。雲南特色美食，脂香肉勁、味道鮮美。6、鮮花餅。名揚四海的美食，口感松軟，甜 2023-07-01
美食淡豆豉的功效與作用
具有解表，除煩，宣郁，解毒之功效。淡豆豉為大豆成熟種子的發酵加工品，呈橢圓形，略扁，表面黑色，皺縮不平，上有黃灰色膜狀物，外皮多松泡。炮制方法：取桑葉、青蒿各70～100g，加水煎煮，濾過，煎液拌入淨大豆1000g中，俟吸盡後，蒸透，取出，稍晾，再置容器内，用煎過的桑葉、青蒿渣覆蓋，悶使發酵至黃衣上... 2023-07-01
美食炒拉條子怎麼炒
用料：鹽5克、西紅柿1個、洋蔥半個、青椒1個、綠豆芽1包、豆瓣醬1大勺、孜然粉1勺、牛肉一小塊。1、青椒、番茄、洋蔥切塊。2、綠豆芽洗淨備用。3、牛肉用料酒醬油食用油澱粉，抓一下腌一會。4、豆瓣醬熱油下鍋，翻炒幾下。5、放入牛肉翻炒幾下。6、放入番茄、青椒、洋蔥、綠豆芽，再加入一些水。7、面條下鍋煮... 2023-07-01
美食怎樣做祛濕的蓮子粥
1、食材：蓮子兩把，紅豆兩把，薏米一把，糯米兩把，水适量。2、糯米泡在水中，蓮子和紅豆、薏仁泡水中半... 2023-07-01
美食紅薯發黴了還能吃嗎
不能。受到黴菌污染的紅薯表面會形成黑褐色斑塊，稱為黑斑病。黑斑病菌中的毒素可使紅薯變硬、發苦。食用這種黴變紅薯可引起中毒。黴變紅薯引起中毒的毒素主要是甘薯酮、甘薯醇等。黴變紅薯毒素的耐熱性較強，使用煮、蒸和烤的方法均不能使之破壞，因此無論是生吃或者熟吃黴變紅薯均可引起中毒。黴變紅薯毒素的耐熱性較強，... 2023-07-01
美食冰糖炖雪梨要去皮嗎
1、在炖冰糖雪梨的時候，比較重要的一件事就是，雪梨在炖之前是不需要去皮的，因為梨子皮和梨子肉一樣具有... 2023-07-01
美食涼皮怎麼做
用料：涼皮1張、黃瓜1根、紅油适量、芝麻醬适量、大蒜20克、米醋适量、糖8克、鹽3克。1、涼皮切條，粗細大約8mm左右。2、大蒜切末，涼白開大約半碗，放點醬油、糖、鹽攪拌均勻，倒入适量米醋攪拌均勻。3、黃瓜切絲。4、芝麻醬提前加白開水攪拌将其稀釋，然後倒入适量芝麻醬。5、再将調好的醬汁倒進去6、加入... 2023-07-01
美食排骨熱量
排骨熱量：184.87大卡每100克。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨：排骨，在中國通常特指的是豬的肋骨和脊椎骨，是烹饪菜肴的一種代加工的食材。因中國食用肉以豬肉占比更大，也是中國人飲食結構導緻。如：紅燒排骨，是一道中國家常菜。同時排... 2023-07-01
美食紅焖羊蠍子
1、材料：羊蠍子約3斤左右、洋蔥、姜片、蒜瓣、香葉、紅椒适量。鹽、雞精、老抽、料酒、胡椒粉、五香粉适... 2023-07-01
美食車厘子可以用熱水泡嗎
不能，但可以用溫水浸泡。車厘子果皮較薄，用熱水浸泡，容易讓果皮破裂。而且通過高溫處理，還有可能會使營養流失，降低車厘子的營養價值，一般要用涼水或者是溫水浸泡。清洗車厘子要注意什麼：1、果柄部分不宜去掉。車厘子的果柄部分是起到了一個保護作用，可以避免果肉受到影響。2、最後在清洗的時候，應該用流動的水清... 2023-07-01
美食食用油能帶上火車嗎
能。上火車都會通過安檢程序，會檢測出不能帶上火車的物品，而食用油的燃點比汽油等要高很多，因此不能算是易燃易爆的東西，并不屬于危險物品。但每位旅客攜帶食用油與其他行李的重量不能超過20千克。攜帶時應該密閉包裝、妥善保管，以免污染列車環境和卧具。一、旅客攜帶品免費重量，大人20公斤，小孩（包括免費兒童）... 2023-07-01
美食撫州美食
撫州美食有凍米肉丸、泡粉、芋糍、牛雜、魚絲、菜梗、狀元魚、黴豆腐、歡喜丸子、灌芯糖等。1、凍米肉丸。撫州特色小吃，凍米松軟、肉丸鮮嫩。2、泡粉。撫州傳統美食，順滑可口、味道鮮美。3、芋糍。撫州特色小吃，深受當地人喜愛。4、牛雜。撫州特色美食，鮮辣爽嫩、油而不膩。5、魚絲。撫州特色小吃，質地嫩滑、清鮮... 2023-07-01

tft每日頭條

> 美食

> 高血糖患者的主食适合吃什麼

高血糖患者的主食适合吃什麼

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注