人體的腸胃是很脆弱的,如果飲食不當就會引起不适的症狀,比如說腸胃脹氣、消化不良、惡心想吐等等。所以腸胃經常需要呵護,不要貪吃辛辣刺激的食物,腸胃健康才可以更好的享用美食,汲取更多身體所需的營養。那麼,腸胃保健吃什麼東西最好呢?腸胃吃什麼好呢?
調理腸胃:湯品
1.肉包菜湯
原料:羊肉、包菜、調味品各适量。
腸胃不好吃什麼 調理腸胃的八款健康食療
制法:将羊肉洗淨後切成小塊,放入鍋中,再用清水将羊肉煮熟,然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
用法:每日1劑,可将此湯佐餐服用。
功效:溫中暖胃。
适應症:脾腎陽虛所緻的脘腹冷痛且脹滿不适、食少等病症。
2.肚片包菜湯
原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各适量。
制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然後放入洗淨且切碎的包菜,待菜熟後放入調味品即可。
用法:每日一次,佐餐服食。
功效:補虛止痛。
适應症:脾胃虛弱所緻的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病症。
以上就是有關腸胃吃什麼好的介紹,很多患有腸胃疾病的人一般都與平時的飲食習慣有着很大的關系,所以湯品是對腸胃最好的保健食物。平時的飲食之中可以加入湯羹類,調節腸胃,促進其消化功能,這樣就可以幫助人體增強膽固醇和免疫力。
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