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腸胃吃什麼好

美食更新时间:2024-08-15 10:06:40

　　人體的腸胃是很脆弱的，如果飲食不當就會引起不适的症狀，比如說腸胃脹氣、消化不良、惡心想吐等等。所以腸胃經常需要呵護，不要貪吃辛辣刺激的食物，腸胃健康才可以更好的享用美食，汲取更多身體所需的營養。那麼，腸胃保健吃什麼東西最好呢？腸胃吃什麼好呢？

　　調理腸胃：湯品

　　1.肉包菜湯

　　原料：羊肉、包菜、調味品各适量。

　　腸胃不好吃什麼調理腸胃的八款健康食療

　　制法：将羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水将羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。

　　用法：每日1劑，可将此湯佐餐服用。

　　功效：溫中暖胃。

　　适應症：脾腎陽虛所緻的脘腹冷痛且脹滿不适、食少等病症。

　　2.肚片包菜湯

　　原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各适量。

　　制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然後放入洗淨且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。

　　用法：每日一次，佐餐服食。

　　功效：補虛止痛。

　　适應症：脾胃虛弱所緻的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病症。

　　以上就是有關腸胃吃什麼好的介紹，很多患有腸胃疾病的人一般都與平時的飲食習慣有着很大的關系，所以湯品是對腸胃最好的保健食物。平時的飲食之中可以加入湯羹類，調節腸胃，促進其消化功能，這樣就可以幫助人體增強膽固醇和免疫力。

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