風熱感冒能不能吃豆花呢？-tft每日頭條

風熱感冒能不能吃豆花呢？

美食更新时间:2025-02-10 01:49:14

　　感冒是生活中最常見的一種小病，但是感冒的種類是有很多的，而且在感冒期間是有很多的飲食原則的，如果亂吃東西的話可能讓感冒的症狀越來越嚴重，一般感冒之後是可以多吃一些豆類食物的，下面我們來看看感冒不能吃的五種食物和感冒時需要吃的五種食物，吃這些食物，對于恢複感冒是沒有幫助的。

　　1、粗纖維食物

　　感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間内還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

　　2、甜食

　　無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導緻腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

　　3、濃茶、濃咖啡

　　濃茶和濃咖啡等會導緻胃腸不适，有時候可能引發胃食管反流。

　　4、高鹽食物

　　減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及幹擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丢失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以内即可。

　　5、太辣的食物

　　辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發惡心、嘔吐的風險。

　　最後要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”，不吃東西隻會導緻能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對感冒病情好轉沒有任何幫助。

　　建議感冒之後的人可以适當的吃一些清淡的食物，這樣能讓胃部不更加容易消化，另外就是建議平時可以經常服用一些蜂蜜水，因為蜂蜜中其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，風熱感冒的人注意不能熱性食物。

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