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寶寶營養早餐食譜介紹

美食更新时间:2025-02-04 20:44:02

　　對于一些剛做父母的人來說照顧寶寶是非常難得一個工作，所以在平時的時候就需要多看一下這方面的書籍，這樣的話才可以多了解一些寶寶要吃什麼樣的食物，不然的話很有可能吃壞東西，下面我就為大家介紹一些寶寶營養早餐食譜。

　　食譜介紹：

　　星期一

　　主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片

　　副食：鹵牛肉數片（鹵牛肉可以頭天做好放冰廂裡，早上拿出來切片即可）

　　小菜：水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等） 1份（嫌麻煩，隻取一種水果也行）

　　湯羹：五谷豆漿

　　星期二

　　主食：小籠包2個（這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋裡蒸熱一下）小籠包

　　副食：白水蛋1個

　　小菜：八寶菜1份（用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可）

　　湯羹：牛奶

　　星期三

　　主食：黃油吐司副食：美味雞翅（黃油吐司可以夾雞蛋皮和奶酪，變成簡單三明治，那你可以不用做雞翅）

　　小菜：涼拌黃瓜（不拌生吃也好哈）

　　湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶

　　星期四

　　主食：奶皇包（超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好）奶黃包

　　副食：通脊肉或肘花或肉皮凍（這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食）

　　小菜：涼拌西芹（蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水裡煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口），

　　湯羹：五谷豆漿

　　星期五

　　主食：餃子（這可得頭天或是周末包好放速凍櫃裡，早上煮下就可以吃了）

　　湯羹：牛奶

　　星期六

　　主食：豆沙包（這也是超市裡買現成袋裝，早上蒸熱就好）

　　副食：醬雞肝或醬牛肉（熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可）

　　小菜：雪裡紅或是蘿蔔幹肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片

　　星期日

　　主食：意大利通心粉或意大利面（一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿蔔，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）

　　副食：水果沙拉湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象複雜，其實有些是可以頭天做好的，放冰箱裡，早上随時拿出來就可以吃了，種類多一點，也是照顧家裡每個人的口味。

　　以上這篇文章就為大家講解一下寶寶營養早餐食譜的介紹，相信大家已經有了一些初步的了解了，這些食物都是非常适合自己寶寶的，對自己寶寶的身體肯定是有好處的，因為他們的身體沒有辦法消化。

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