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紅心猕猴桃的功效有哪些

美食更新时间:2025-08-01 11:03:00

　　紅心猕猴桃被人們稱為“果中之王”，具體紅心猕猴桃的功效有哪些呢？營養專家說紅心猕猴桃是營養豐富的水果，因為其中含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素而深受人們的喜愛，同時對心腦血管等疾病有預防的功能，紅心猕猴桃還具有促進血液循環、清理腸道、美容養顔的作用：

　　1、美容養顔：猕猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外，猕猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

　　2、排毒清腸：猕猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心髒健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體内堆積的有害代謝物。

　　3、預防抑郁症：科學家通過研究發現，猕猴桃能有效調節細胞内的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂郁症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

　　4、預防心腦血管疾病：猕猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　5、預防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利于抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

　　6、緩解壞血病：猕猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯猕猴桃汁可以在一個月以内很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

　　溫馨小提示：現在許多朋友認為吃猕猴桃能夠治療療口腔潰瘍。專家表示這種說法并不完全正确，紅心猕猴桃能補充維生素，對治療口腔潰瘍有一定幫助，但是如果我們患了口腔潰瘍後并不能光靠吃猕猴桃，一定要及到就診醫治，避免造成不必要的損失。

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