1、主料:青豆、胡蘿蔔、火腿、香腸各适量、雞蛋2個、米飯400克、蒜籽、蔥各适量、色拉油、鹽、雞精适量。
2、首先将胡蘿蔔、火腿洗淨切成小丁塊狀,越小越好,但是不能切成沫狀。再将輔料洗淨切成沫狀,将雞蛋攪碎放入少許蔥沫在内。
3、将鍋内放上少許色拉油加至八成熱。将切好的主料,同時也放入切好的蒜沫,放入鍋裡炒拌,炒到可以聞到香味時再将雞蛋放入鍋内炒拌。當雞蛋炒至金黃色時,将其裝盤。
4、再放入少許色拉油加熱至八成,将米飯放入鍋内翻炒。此時,需将飯中加放少許食鹽和雞精。
5、當米飯炒到在鍋裡可以蹦起飯粒時,再将剛才炒好的主料及輔料全部返鍋炒拌,直到飯粒松軟不粘即成。
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