過量喝咖啡有六大害處-tft每日頭條

過量喝咖啡有六大害處

美食更新时间:2024-10-05 14:56:32

　　如今，很多現代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。但很多人不知道，咖啡因會對身體的6個部位産生影響。

　　1.心髒

　　咖啡因以兩種方式作用于心髒：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心髒産生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。

　　因此，适度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品，不會大幅提高心髒疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。

　　2.腎髒

　　早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎髒的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

　　3.消化系統

　　咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導緻胃病。

　　4.呼吸系統

　　咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘。

　　5.生殖系統

　　有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。

　　6.眼睛

　　咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食泡大蒜的做法步驟
1、姜，大蒜去皮，姜切成絲，備用。250ml醬油加入3克鹽和3克雞精後煮沸，然後将煮沸的醬油放涼備用... 2023-07-03
美食冬天女生适合喝什麼茶
1、牛奶紅茶紅茶中含有豐富的蛋白質，牛奶中含有豐富的鈣質，每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補氣血，而且還... 2023-07-03
美食煮蝦酥脆的方法
1、基尾蝦350克，生姜一塊，大蒜籽五瓣，生粉醬油各一勺，白糖料酒，各少量雞粉少量。2、蝦放在清水中... 2023-07-03
美食驚人的近義詞
1、驚人的近義詞：非凡、不俗、超凡、驚世、驚訝。2、用驚人造句：（1）十年間他一直默默無聞，後來一部... 2023-07-03
美食炒肉用什麼澱粉肉更嫩
1、什麼澱粉都差不多的，不過我們有時炒菜使用凍肉，這時光放澱粉肉也不會嫩的。最好使其徹底化開，再放入... 2023-07-03
美食地梨腌制方法
1、将小地梨切成薄片。2、把小地梨切片用30%左右的的食鹽水浸泡，後撈出瀝幹。3、接下來用食鹽腌制1... 2023-07-03
美食蘑菇炒青蒜竅門
1、主料：蘑菇300克，蒜苗20克。2、輔料：肉絲5克。3、調料：食鹽2克，醬油5ml，色拉油适量。... 2023-07-03
美食綠茶味的冰棍怎麼做
1、材料：奶漿一份量，蛋黃2個，糖：40克，牛奶200毫升，綠茶口味可用綠茶粉10克，淡奶油100克... 2023-07-03
美食豬肉卷煎做法竅門
1、材料：豬嫩瘦肉150克，雞蛋清1個，濕澱粉50克、花生油15克、雞蛋2個，精鹽7克，香油3克，芝... 2023-07-03
美食煮玉米竅門
1、買回來的玉米先用刀将根部去掉，再将玉米的皮都扒掉，将扒幹淨的玉米放到鍋裡面，接着向鍋裡面加入适量... 2023-07-03
美食炸酥河蝦制作方法
1、主料：河蝦。2、輔料：面粉、料酒、雞蛋清、鹽、味精。3、把買來的河蝦用清水洗幹淨。4、打入兩個雞... 2023-07-03
美食蛋雞怎麼炖又爛又好吃
1、蔥姜蒜、花椒大料，小塊幹辣椒洗淨切好，紅棗，枸杞洗淨備用。2、把雞肉焯水後撈出備用。3、鐵鍋燒熱... 2023-07-03
美食路邊攤鐵闆豆腐做法
1、主料：北豆腐。2、輔料：花椒粉、辣椒粉、鹽、胡椒粉、蔥。3、做法：北豆腐沖洗幹淨，切1.5cm厚... 2023-07-03
美食萬壽果生魚湯
1、主料：木瓜（萬壽果）1個，生魚1條，姜去皮1片，紅棗4粒，鹽适量，水8杯。2、木瓜去皮及子，清洗... 2023-07-03
美食玉米窩窩頭怎麼做
1、玉米面、糯米粉和面粉按3：2：1的比例放入容器中，加入白糖攪拌均勻。2、和好的面中倒入開水。3、... 2023-07-03
美食鴨腳怎麼清洗處理
1、選大小一緻的鴨掌，用水浸泡洗幹淨；2、鴨掌放入鍋内加清水煮，燒開後撇去浮沫，煮至鴨掌能去骨時撈出... 2023-07-03
美食牛肉丸怎麼煮才能又滑又嫩
1、第一步：購買食材牛肉丸和白蘿蔔請選擇新鮮的。香蔥和蒜葉别買太多适量就好。2、第二步：将白蘿蔔洗淨... 2023-07-03
美食椰奶木瓜煲怎麼做
1、材料：木瓜一個，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖适量。2、将木瓜去籽，切塊放碗中，倒入椰汁，... 2023-07-03
美食東北酸菜炒肉的做法
1、把酸菜切成絲,用水洗兩遍備用。2、豬肉切成片,不要切的太薄。3、鍋中加入玉米油,油燒開放豬肉,炒... 2023-07-03
美食煎包的做法
1、和面。把準備好的低粉、酵母、泡打粉、牛奶和成團，然後蓋上保鮮膜醒發20～30分鐘。2、準備肉餡。... 2023-07-03
美食白菜湯的做法
1、準備一顆白菜、适量的姜、澱粉，将白菜掰開洗淨，用水泡一會。2、撈起來瀝幹，切碎，點火，倒入适量的... 2023-07-03
美食梨子粥怎麼做竅門
1、主料：梨子2個、粳米100克、冰糖适量。2、做法：将梨洗淨後連皮帶核切碎，與粳米一同放入鍋内加少... 2023-07-03
美食二豆炖排骨做法步驟
1、豬排700克、豆角1000克、土豆一個、蔥5克、生姜2克、花椒20顆、菜油适量、鹽适量、老抽适量... 2023-07-03
美食蒸肉丸正宗做法
1、将香菇洗淨切碎，和肉餡混合在一起，充分攪拌。2、将濃湯寶，澱粉，适量的水放在肉餡中充分混合。3、... 2023-07-03
美食買回來的熟牛肉怎麼做好吃
1、材料：牛肉、蔥姜蒜、青椒、小米椒、洋蔥、各種調料等。2、把牛肉切成牛肉粒，這樣子的話容易炒。3、... 2023-07-03
美食年夜飯哪些菜适合做
1、魚：新年吃魚，寓意年年有餘。在新的一年裡，财源滾滾。所得收入不僅可以滿足日常所需，更能有所剩餘。... 2023-07-03
美食酸菜魚做法步驟
1、把魚清洗幹淨，去頭尾，再将魚剖成兩半，然後，用刀斜着把魚片成半公分厚的魚片。2、把姜拍破，和魚片... 2023-07-03
美食電飯鍋做蛋糕中間不熟怎麼辦
1、這種時候我們隻需要把蛋糕放入電飯煲中繼續加熱一段時間就可以了，等我們将筷子插入蛋糕中再抽出來後它... 2023-07-03
美食烤爐怎麼烤闆栗
1、将新鮮闆栗放入烤盤内，均勻攤開，每顆闆栗簡單開個口。2、将裝闆栗的烤盤放在烤箱的中間層。3、烤箱... 2023-07-03
美食豬腳如何做的好吃
可以做酸辣豬蹄，具體做法如下：1、豬蹄500克、泡豆角、泡椒、幹辣椒、尖椒、姜、蒜、小蔥、料酒、醬油... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 過量喝咖啡有六大害處

過量喝咖啡有六大害處

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注