“手機依賴症”是一種新型心理疾病，尤其受到青年白領女性、業務擔子重的中年男人和學生這三類人的青睐。随着手機在中國普及率的快速提高，越來越多的手機持有者發現自己已經無法離開這個“愛物兒”，哪怕隻是半天不見，也會魂不守舍、坐卧不甯。
那麼如何判斷你是否也是手機依賴族呢？
手機依賴症的15個表現
1、視力模糊
長時間盯着手機屏幕容易導緻視力模糊和幹眼症。
2、沒有安全感
發現自己的手機不在身邊，就會不自覺的焦慮起來，并且感覺沒有它都不知道該做什麼，該往哪裡去，生活都沒了色彩。
3、頻繁發短信
無論工作還是閑暇時，總愛使用手機頻繁收發電子郵件或短信，甚至給近在身邊的人發。
4、頭痛
長時間使用手機會引起頭痛、疲勞乏力，甚至會導緻“老癡”（短時記憶喪失等）。
5、方向感差
還有很多的人基本上是到任何一個地方都離不開地圖定位，不會記路。
6、手機放枕邊
通過相關的研究還發現，經常性把自己的手機放在離自己的身體很近的地方，是非常容易讓您入睡困難的，這樣就會影響您的睡眠質量，從而影響工作質量。
7、總聽見手機振動聲
手機明明靜音，有時甚至壓根沒帶手機，卻感覺它仿佛在響或振動，這就說明你已經因沉迷于手機而産生幻覺了。
8、上廁所帶着手機
無論是上廁所還是進卧室，手機24小時不離身。
9、拇指病
長時間使用手機上網或發短信等，手指就會痙攣疼痛，醫學上稱為拇指腱鞘炎。
10、拍照曬美食
吃飯之前，必須先拍照上網與好友共享美食圖片。
11、不喜歡眼神交流
總愛使用手機會導緻人與人之間的眼神接觸減少，甚至與他人目光接觸時産生異樣感。
12、與親朋聚會減少
與親朋3個月沒聊天，隻是通過社交網站了解對方一切情況。
13、記不住電話号碼
依賴手機的存儲功能，當電話沒電或不在身邊時，記不清熟人的電話号碼。
14、走路也在玩手機
邊玩手機邊開車、工作或者走路等，容易忽視身邊事物，導緻意外，甚至會喪命。
15、彎腰駝背
長時間使用手機的壞習慣容易導緻弓腰駝背等不良姿勢。
99熱心醫生溫馨提醒，想要擺脫“手機依賴症”的話，就要做到試着出門不帶移動電源或充電器，強迫自己少玩手機，并且在休閑時多參加聚會、郊遊等活動，轉移生活重心，這樣才有可能擺脫對手機的依賴。
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