解毒的食物是多種多樣的，很多人認為自己的身體内沒有毒素，不需要解毒，其實很多時候毒素的積存是一個長期的過程，因為體内的毒素原因，會反應在我們身體的各種皮膚疾病或者是内髒的疾病，解毒去濕就變成了當務之急，那麼下面就介紹一下解毒去濕湯有哪些吧？

　　冬瓜水鴨湯

　　老冬瓜1塊(約800克)，水鴨1隻，扁豆、幹蓮蓬、燈心草各适量。做法：冬瓜連皮切塊，其他材料洗淨。上述材料放到鍋裡加水，大火燒開後收小火，煲兩小時，加鹽即成。注意：煲的時候冬瓜不要去皮，吃的時候建議不要吃;扁豆、幹蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭，都不建議吃。

　　荸荠水鴨湯

　　荸荠(馬蹄)100克，水鴨1隻，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：将鴨宰殺去毛及内髒;馬蹄去皮，一切成兩半;蔥切段，姜切片。把鴨放入鍋内，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水适量，置武火燒沸，改文火炖熬至鴨熟即成。此湯具有利尿消腫、清熱解毒的功效。

　　貓爪草清熱解毒祛濕湯

　　380g雞腿，13g貓爪草，15g生地，46g雲靈，29g土茯苓，6g白芍，21g蜜棗。做法：将雞腿洗淨，放入煮鍋中焯燙一下。将貓爪草、生地、雲靈、土茯苓、白芍、蜜棗放入煮鍋中。大火煮滾。焯燙一下，撈起，洗淨。重新放入煮鍋中，一次性加入适量的清水，大火煮滾。整鍋倒入電炖鍋中，大火煲2小時，即可斷電。貓爪草性溫，味甘、辛，入肝、肺經，有治瘰疬、肺結核、瘧疾的功效。30~45歲的人濕氣比較重，這款靓湯最适合不過。

　　金銀花水鴨湯

　　金銀花25克，水鴨1隻，無花果2粒，陳皮1/4片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。做法：金銀花洗淨，水鴨洗幹淨後放入滾水内煮5分鐘，取出;陳皮洗幹淨、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸，将金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個小時，加鹽調味。此湯具有清熱解毒之功效。

　　清熱祛濕沙葛豬骨湯

　　豬扇骨500克，眉豆500克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗50克，姜。做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1-2小時;豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起;沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。有清熱祛濕，健脾開胃的功效。

　　鹌鹑祛濕湯

　　鹌鹑4隻，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水适量煲1個半小時即可。适合清熱祛濕，潤肺化痰。

　　以上就是解毒去濕湯的介紹，其實生活中解毒祛濕的食材還真是不少，通過這種食療的方法來達到治療的目的也是很有效的，但是很多的人總是嫌做飯太麻煩了。當然為了大家的健康，超市内也有很多解毒祛濕的飲品，可以起到有效的保健作用。

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