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如何做魚營養價值高

美食 更新时间:2024-11-29 22:57:35

如何做魚營養價值高?主料:魚1條 輔料 :蔥、生姜、蒸魚豉油、鹽、油将魚處理幹淨,内外抹鹽,上放姜片,我來為大家講解一下關于如何做魚營養價值高?跟着小編一起來看一看吧!

如何做魚營養價值高(清蒸魚原汁原味營養高)1

如何做魚營養價值高

主料:魚1條 輔料 :蔥、生姜、蒸魚豉油、鹽、油。将魚處理幹淨,内外抹鹽,上放姜片。

上熱鍋蒸10分鐘左右(時間依據魚的大小和厚度)。

去掉盤裡面蒸出來的湯汁,去掉舊的姜片(或直接換新盤子)。

并在魚上撒切好的蔥絲和姜絲。

另起炒鍋,将油燒熱,倒在魚上,并倒入适量蒸魚豉油。

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