tft每日頭條

 > 健康

 > 關于扭傷如何處理

關于扭傷如何處理

健康 更新时间:2025-02-24 10:01:09

  1、因關節活動過度,超過正常範圍,使周圍的筋膜、肌肉、肌腱等受強力牽拉,發生損傷或撕裂,稱扭傷(俗稱扭筋)。扭傷常發生在劇烈運動,行走在高低不平的路上,穿高跟鞋,下樓梯等情況下。常見的扭傷為足踝部及腰部。傷後出現關節腫脹、劇痛、活動受限、關節皮下淤血,腰部扭傷不能扭轉及側彎,足踝扭傷則不能行走。

  2、扭傷應休息、制動、擡高患肢、包紮、敷消腫藥、貼傷濕膏。早期扭傷宜冷水毛巾外敷,不宜熱敷及推拿按摩。扭傷後期則須行功能鍛煉、針刺、治療、熱敷,配以舒筋活血藥物治療。關節扭傷宜固定于功能位置,必要時加小夾闆或石膏固定,并應早期鍛煉。腰肌扭傷後則應睡平闆床,使腰肌及韌帶放松、休息,配以推拿、按摩等治療。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved