孕婦牙齒有什麼症狀?孕産婦的骨骼與牙齒健康，直接影響胎兒的骨骼發育和新生兒的體格基礎如果保護措施不當，可能會導緻妊娠期和哺乳期的婦女患上各種骨病，還可能會影響寶寶一生的骨骼生長，下面我們就來說一說關于孕婦牙齒有什麼症狀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

孕婦牙齒有什麼症狀

孕産婦的骨骼與牙齒健康，直接影響胎兒的骨骼發育和新生兒的體格基礎。如果保護措施不當，可能會導緻妊娠期和哺乳期的婦女患上各種骨病，還可能會影響寶寶一生的骨骼生長。

補鈣關乎孕婦骨骼與牙齒健康

人體的鈣質90%在骨骼與牙齒中，其餘1%以遊離或結合的形式存在軟組織、細胞外液及血液中，兩者之間維持着動态平衡，也就是說，骨中的鈣不斷從破骨細胞釋出到軟組織和血液中。而軟組織和血液中的鈣又不斷地進入骨細胞，不斷地進行鈣的更新。

孕婦除了自身的鈣要進行不斷地更新之外，胎兒的骨骼和牙齒也要鈣化，尤其是妊娠八個月鈣化開始加速。人一生中牙齒的健康是從胎兒期開始的，在胎兒期20乳牙和第一對恒牙都已鈣化，母體必須供給胎兒足夠的鈣，如果孕婦攝入的鈣不足，則從孕婦的骨骼和牙齒中轉移出來供給胎兒，這樣孕女容易得骨質軟化症，小兒易得佝偻病。

補鈣行動：骨密度檢查

骨質疏松症為“無聲”的疾病，它可以沒有任何表現，在發生骨折前可毫無察覺地存在幾十年。但随着骨質的日漸流失，直到有一天因為突然撞擊或不當着力而發生骨折時才被發現。有的骨質疏松症還可導緻脊椎塌陷，其最初的表現為腰背痛、身材變矮、駝背等。 對于擔負着“健康寶寶大計”的備孕媽媽來講，寶寶的到來會吸收大量的鈣，如果你有骨質疏松的毛病，懷孕後會感到腰酸背痛，非常苦惱，對寶寶的骨骼也造成巨大的影響。

因此，媽媽在備孕前要先做一次骨密度檢查。骨密度是骨質量的重要标志，是反映骨質疏松程度、預測骨折危險性的重要依據。媽媽可通過骨密度檢查了解到自己骨骼健康的情況，如果媽媽的骨骼健康程度不好，鈣質缺乏，可能會影響孩子的毛發及骨骼生長，還會對孩子出生時的身材起有決定性的作用。

三大策略 讓孕媽咪更有“骨”氣

一、曬太陽

每天有意安排自己多曬太陽，特别是冬春季懷孕的媽咪。這樣，會使身體攝取充足的VD，讓胎兒的骨骼和牙齒發育得更結實，消除先天佝偻病和齲齒的因素。要記住這是必須做的事，其他方法無法替代，如果在曬太陽時做一些适度運動效果将會更好。

二、食補

它是一條最為可靠、有效的補鈣途徑。從第5個孕月起，孕媽咪必須每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同時在飲食上注意攝取富鈣食物，如球形幹酪（6球）、豆腐（半塊、100克左右）、雞蛋（1-2隻）、煮小蝦（5大匙）、煮沙丁魚（10條、中等大小）、小鲱魚幹（2大匙）及适量海帶或海白菜等，使攝鈣量至少達到800毫克。

三、補鈣劑

不足部分可考慮從鈣劑中補充。第4個孕月後在醫生指導下每天服用鈣劑，特别是有缺鈣症狀的孕媽咪，直至第9個孕月。鈣劑的選擇應遵循以下四個選擇：

1.選擇含有山梨醇的鈣劑

很多孕婦在補鈣後經常出現便秘的症狀，所以這就需要補鈣産品最好能含有山梨醇成份。山梨醇有着放松舒緩腸胃的作用，可增加腸腔内滲透壓，使水分聚集增多，使腸道擴張、蠕動加快；同時能夠對腸内菌群産生調節作用，幫助軟化腸道内的排洩物，從而促使排便。

2.應該具有适宜的元素鈣含量

中國營養學會推薦，孕婦的鈣适宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣産品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求，從而減輕孕婦因服用過多片劑而導緻的腸胃負擔。

3.含有适量維生素D3

維生素D3可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎髒鈣離子的排出。維生素D3缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D3充足，則有利于預防小兒佝偻病，因此，保證适量維生素D3攝入，對于孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣，最好選擇含有維生素D3的鈣制劑。

4.安全可靠，适宜人群廣泛

孕期是身體高度敏感的時期，所以在選擇鈣源時，必須考慮其是否安全可靠。

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