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美白加補血白裡透紅的秘奧

健康 更新时间:2025-02-26 18:09:41

  美白加補血白裡透紅的秘奧

  栗子白菜煲:面色白皙明亮

  做法:把生栗子去殼後,切成兩半,加入鴨湯中,适量煨至熟透,再放入白菜條200克,起鍋時放鹽、味精少許。

  功效:腎氣不足、陰液虧損,從而導緻面容黑黯,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

  筍燒海參煲:肌膚細膩光潤

  做法:将海參切成長條,放入鍋中後,再加入鮮筍或水發筍切片,與瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。

  功效:陰血不足,内有燥火,最直接的影響便是皮膚粗糙,面色肌黃;海參滋陰養血,竹筍清内熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

  蜜汁花生棗粥:臉面紅潤再現

  做法:将花生、紅棗先洗幹淨,然後溫水浸泡,放入鍋中用水煮熟,起鍋後放入蜂蜜食用。

  功效:氣血不足,導緻膚色黯沉,累積黑斑;虛火太旺,肝郁氣滞,便會出現黃黃的臉色。而紅棗補氣,花生衣補血,花生肉則滋潤,蜂蜜補氣,混合食用使面色紅潤。

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