人類五髒的變化，會相應地反應到指甲上來。平時隻要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。有些人發現自己的指甲非常脆弱，稍不注意就有可能折斷，這可能說明身體内部出現了一定程度的不良變異。
指甲易碎，軟易磨損，缺乏營養，表示體内可能缺鐵等礦物質或蛋白質等營養元素。除此之外也可能說明甲狀腺存在異常變化，如甲狀腺機能亢進等，以及腎功能受掼和血液循環問題。指甲基部隆起，且白色部分很小，意味着有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種症狀有遺傳的可能。
指甲變薄的話很可能是扁平苔藓征兆。
指甲上的小白點指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血．面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質較差之兆。而指甲上白點太多為神經衰弱的症候，有黃色細點，示是患了消化系統的疾病，指甲上起小細粒是藥物中毒或是體内有寄生蟲的現象。
指甲上的白點很常見，通常會反複m現，有人說這是胃腸功能不好的表現，但這是沒有醫學根據的。因為長期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門縫裡、指甲受到擠壓，碰撞等等，導緻指甲根部甲母質細胞生成過程中受到損傷，就會出現白點，如果損傷到甲床，指甲下還會出現裂片狀出血．不過不必擔心，随着指甲的向上生長，它最終會被剪掉。
雖然在醫學上對指甲上長白斑沒有明确的解釋機理，但是在臨床工作中我們卻發現，一些人體内鈣鋅缺乏就會出現這種情況。建議大家如果出現這種情況，最好到醫院進行微量元素檢查，确定病因，進行相應治療。除此之外的蛋白質指甲又叫白點指甲，是由于疾病或者指甲受傷空氣進入指甲内層造成的，一般來說疾病痊愈即會得到好轉。
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