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枸杞紅棗茶正确泡法功效

健康 更新时间:2024-12-04 19:22:47

  1、枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克,大棗十個,冰糖和蜂蜜各适量準備一些。把準備好的大棗放在幹燥的炒鍋中,用中小火慢慢炒制,等它表面變色以後取出降溫。

  2、把炒好以後的大棗,用幹淨的水果刀切成塊狀,放在幹淨的茶杯中,再加入準備好的枸杞子,然後放入冰糖,最後直接沖入95度以上的開水,蓋好杯子蓋悶泡十分鐘,打開以後讓茶湯降溫,等溫度降到适宜以後再加入适量的蜂蜜調味就可以。

  3、在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉,菊花等不同的配料,這樣能讓它們的養生功效更加出色,能補益氣血,也能清肝明目。

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