季節和環境對于我們的身體狀況會造成嚴重的影響,特别是在天氣幹燥的時候,我們都會出現喉嚨幹燥的症狀,喉嚨裡面覺得火燒火燎的,非常的不舒服,甚至在吃飯的時候還會出現疼痛的感覺,特别是在吃一些比較硬的食物的時候。那麼喉嚨感覺好幹怎麼辦?
1.戒煙酒、辛辣肥甘厚味及海腥食物。
2.避免接觸刺激性、敏感性氣體。
3.改善工作生活環境,結合生産設備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。
4.生活起居有常,勞逸結合。
5.及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
很多人都覺得喉嚨幹燥多喝水就可以了,其實這是一種非常錯誤的認識,多喝水隻能補充身體裡面一部分的水分,想要徹底的補充身體裡面需要的水分,還需要多吃一些含有豐富水分的水果和蔬菜,同時多進行運動來促進血液的循環。
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