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老人冬季養生的保暖措施

健康 更新时间:2024-07-20 19:07:07

  寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。

  1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚幹燥及末梢血液循環較差,受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢;

  2、關節受涼後出現酸痛現象;

  3、氣溫驟變,高血壓病人中風的發生率較高;

  4、心血管病人易發頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭;

  5、嚴寒是傷風感冒、支氣管炎等疾病的誘發因素。尤其是高齡老人的感冒,不可以掉以輕心。

  冬季養生的保暖措施:

  1、備足寒衣,謹防感冒以防止呼吸道疾病發生和高血壓、冠心病惡化;

  2、情緒安定,不過度興奮和緊張,有規律的作息,不過于勞累;

  3、飲食有節,不暴飲暴食,少(或不)抽煙,少喝酒。

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