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别再熬夜了你知道熬夜的危害嗎

健康 更新时间:2024-11-25 03:28:27

今年是世界熬夜之王Randy Gardner完成壯舉的第50周年。1964年的那個聖誕假期裡,17歲的高中生Gardner堅持了264.4小時(11天24分鐘)沒有睡覺,創造了新的吉尼斯世界紀錄,從此走上神壇。

其後紛争的歲月裡,雖然江湖上又傳出266.5小時甚至453.7小時沒睡覺的壯舉,但Gardner的王座依然牢不可破,因為吉尼斯世界紀錄擔心有人不知死活地盲目挑戰,已經停止更新這項紀錄……所以11天是有正式科學紀錄的、人類不睡覺的最長時間!

别再熬夜了你知道熬夜的危害嗎(世界熬夜之王你知道是誰麼)1

但是長時間熬夜不睡覺真的對身體沒有傷害嗎?我們再來看看另外一個報道

26歲男子連續11天熬夜看歐洲杯後死亡

2012年歐洲杯6月9日開始後,長沙球迷蔣小山每天熬夜看球,一場不落。6月19日淩晨,蔣小山看完意大利隊對愛爾蘭隊的比賽後便睡覺,但從此一覺不醒,在夢中死去,年僅26歲。醫生建議年輕人要珍惜生命,熬夜看球一定要适可而止。

别再熬夜了你知道熬夜的危害嗎(世界熬夜之王你知道是誰麼)2

所以熬夜其實對我們人體的危害非常大,尤其是對肝腎,肝腎是和我們人體的排毒系統息息相關的,首先,熬夜會身體肥胖,記憶力衰退,皮膚變差等等,所以拒絕熬夜從我做起吧!

别再熬夜了你知道熬夜的危害嗎(世界熬夜之王你知道是誰麼)3

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