治療風熱感冒的三個食療配方
一、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：将上藥用清水洗淨，放入茶壺内，用開水泡十分鐘即可，随時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
二、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：将山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風熱感冒。
三、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖适量。
做法：将杭菊花放茶壺内開水浸泡，加白糖适量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。适用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
四、冬瓜蓮葉扁豆粥
材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。
做法：将扁豆、蓮葉、冬瓜洗幹淨，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋内，加清水适量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。
功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
五、黃芪生姜大棗粥
材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
做法：将黃芪洗淨切片，生姜、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。
功效：能增進食欲、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。
六、銀花薄荷飲
銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
先将銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加适量白糖，溫服，日服3～4次。本飲劑解熱作用較強，适用于風熱感冒發熱咽幹口渴突出者。
七、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。
将上述藥物洗淨切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
得了感冒要注意休息，休息好了，精神和體力都會恢複的很好，感冒會好的更快，感冒時要睡眠充足，不要過度勞累和熬夜，那樣病情會越來越嚴重的，另外多吃蔬菜和水果，對病情也是有好處的。
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