薰衣草花茶對身體有哪些好處-tft每日頭條

薰衣草花茶對身體有哪些好處

美食更新时间:2024-08-05 18:15:17

　　一些人喜歡養生減肥并且也喜歡美容養顔，美容養顔其實是很簡單的主要就是需要注意一下膳食的問題，可以采取喝一些花茶來保證身體的健康，很多的花茶對我們的身體都有好處，尤其是薰衣草花茶，那麼薰衣草花茶對身體都有哪些好處呢？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。

　　一.純薰衣草茶單飲：

　　由于薰衣草香味較特殊，單飲味道略帶濃嗆，建議第一次嘗試的人，不要放太多花朵，免得香味過濃而難以消受。

　　1.薰衣草花茶之一 (熱飲)

　　材料：薰衣草10克、冰糖适量

　　做法：将薰衣草置入壺或杯中，用熱開水沖泡，過濾後酌加冰糖調味即可。

　　2.薰衣草花茶之二 (熱飲)

　　兩匙薰衣草加入250c.c.開水沖泡3到4分鐘即成薰衣草花茶，即可飲用。

　　飲用時可加檸檬汁及蜂蜜。

　　3.薰衣草花茶之三 (熱飲) HerCafe 克服焦慮的安眠薰衣草茶

　　沖泡方法：取四茶匙薰衣草，用開水沖泡即可。

　　可添加少許蜂蜜更增風味。

　　效果：治失眠、頭痛、腹痛及安定緊張的情緒。

　　說明：晚上睡不着，也可以在枕頭上滴一滴薰衣草精油，或是在睡前2小時開始啜飲薰衣草茶，如此能讓你迅速放松，一夜好眠。

　　二.搭配檸檬、牛奶等其他材料的喝法：

　　4. 美式薰衣草檸檬水 (冰飲)

　　将适量薰衣草花茶代替白開水加入擠出的檸檬汁内。加冰塊，即可飲用。

　　5. 薰衣草冰沙 (冰飲)

　　以薰衣草的特有香味，做成涼涼的冰沙，适合燠熱的夏季，清涼煩燥的心情。

　　做法：

　　将薰衣草先放在水中煮成汁，水不要太多。濾出濃縮的薰衣草汁備用。

　　将二大匙冰淇淋加養樂多、檸檬汁、冰塊及薰衣草汁，放入果汁機中打成冰沙，盛于杯中，上面可放餅幹或薰衣草裝飾。

　　以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果喜歡喝花茶，那麼可以采取上述的薰衣草花茶來進行飲用，這樣能夠很好的保證身體的健康，尤其是薰衣草花茶能夠幫助人體進行消化，并且能夠起到安神的作用，因此喜歡喝花茶的人快來飲用吧。

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