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尿酸高可以吃黃豆嗎

美食更新时间:2024-09-11 09:06:17

　　尿酸高最為容易引發的基本就是痛風，痛風給大家帶來的傷害不是三言兩語能夠說清楚的，這樣的基本在發病的時候會給人們的生活造成嚴重的影響，所以對于痛風的出現大家是一定要及時的進行治療的，同時在治療的過程中大家還要對飲食方面特别的注意。那麼，尿酸高可以吃黃豆嗎？

　　痛風是由于嘌呤代謝紊亂導緻血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關節、腎髒等組織，急性發作時多關節如刀割一樣的劇痛，數小時内症狀迅速發展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴重時可導緻殘疾、腎髒病變、腎功能衰竭、痛風石等并發症。

　　大豆的嘌呤含量比肉類都要高，而痛風之所以發作的原因就是因為體内嘌呤含量比較高導緻的，所以痛風病人最好少吃或者不要吃豆類食品。豆類以及發芽豆類的食物含嘌呤比較多，所以痛風患者最好謹慎攝入黃豆，所以盡量不要吃黃豆。

　　痛風病人需要注意的是：

　　1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物内髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃;魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

　　2、節制煙酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。

　　3、多做運動多出汗，可幫助排除體内多餘的酸性物質。與此同時，痛風病人應該多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助将尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

　　痛風是因為體内的嘌呤代謝發生異常而使血尿酸過高。所以營養治療原則上，無論是急性還是慢性痛風，飲食均應控制富含嘌呤堿的食品。

　　尿酸高可以吃黃豆嗎？對于痛風的出現大家在日常的生活中是一定要控制尿酸的，因為尿酸高的話痛風是比較容易發生的，所以相對于這樣的情況大家是一定要從本質上進行避免的，隻有從根源抓起才不會有傷害。

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