相信很多人跟小編一樣，看到熒屏上的明顯頂着一張似乎毫無歲月痕迹的臉時，都是非常羨慕的。今天呢，小編從中醫養生的角度來跟大家聊聊中醫是如何抗衰老的。中醫相信大家都不陌生，它不比于現在的高科技，但是源遠流長的它之所以不被曆史淹沒是有其優勢的。那麼，中醫是如何抗衰老的呢？

　　中藥是中醫常用來與各種疾病進行鬥争、保健強身的秘密武器。在長期的實踐中，中醫有不斷進步，出現了很多新的具有抗衰老作用的中藥。今天在這裡，小編為大家挑選出一部分經過中西醫臨床驗證具有抗衰老作用的作用做一些簡單的介紹。

　　1、何首烏

　　宋代《開寶本草》稱之 " 久服長筋骨，益精髓，延年不老 "。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　2、黃芪

　　中醫認為 " 脾為後天之本 "。脾胃派代表人物李杲認為黃芪 " 益元氣而補三焦 "，清代的黃宮繡稱黃芪為 " 補氣諸藥之最 "。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

　　3、人參

　　《神農本草經》記載，人參能可以" 補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。如果長期服用可以輕身延年。除此之外，經現代研究也發現，人參還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等功效。有實驗用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，結果證實了人參果皂甙具有 " 返老還童 " 的神奇效果。

　　4、三七

　　清代名醫趙學敏在他所着的《本草綱目拾遺》中說：" 人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等 "，稱三七為 " 中藥之最珍貴者 "。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。

　　5、剌五加

　　《本草綱目》稱之 " 久服輕身耐老 "，" 甯得一把五加，不用金玉滿車 "。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞 ( 其抗疲勞作用比人參皂甙還強 ) 、強壯作用，還能調節神經系統、内分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　6、靈芝

　　《神農本草經》認為，靈芝能 " 補肝氣，安魂魄 "，" 久食，輕身不老，延年神仙 "。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

　　7、枸杞子

　　《神農本草經》認為枸杞子 " 久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑 "。《本草彙言》也有這樣的描述：" 使氣可充，血可補，陽可生，陰可長 "。不得不提的是，枸杞子還有類似人參的 " 适應原樣 " 的作用，并且可以抗動脈硬化、降低身體的血糖、促進肝細胞新生等強大功能，如果能夠長期服用，可以起到增強體質，延緩衰老的功效。

　　8、紅景天

　　在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

　　9、絞股藍

　　絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節内分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。

　　10、蜂王漿

　　蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素 C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

　　用中藥抗衰老衰老取決于許多因素，而脾胃虛弱與腎氣弱是重要因素。因為“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，脾腎的虛衰必然會導緻整個肌體功能不足。怎樣才能延緩衰老呢？我們知道衰老取決于許多因素，例如蛋白質的缺乏與變性、某種維生素的缺乏、内分泌功能的失調，特别是脾胃虛弱與腎氣弱尤為重要。因為“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，所以脾腎的虛衰必然會導緻整個肌體功能不足，從而産生衰老的過程。為了改變這種髒腑虛衰的現象，補益脾腎是非常重要的。

　　6味常用抗衰老中藥

　　一、補元氣——紅參

　　1、适應症：感覺極度疲倦、較正常人容易怕冷。

　　2、用法：把紅參蒸軟，切薄片，放在杯中用開水沖泡，可以反複沖泡三次，最後把參片撈出來嚼碎咽下，或是直接把參片含在口中嚼碎咽下。

　　3、用量：2-6克/日

　　4、注意事項：最好不要同時服用茶、白蘿蔔、豆漿等，它們會直接降低紅參補元氣的力度。

　　二、補腎精——熟地

　　1、适應症：性欲低下，或無法完成性生活，腰酸，發白或脫發，牙齒不好。

　　2、用法：熟地有效的成分很難用開水沖泡出來，所以最好的方法是用水洗幹淨，然後放入大米和水一塊熬粥。

　　3、用量：15-30克/日

　　4、注意事項：補腎精就是因為腎精虧虛，想一想，如果邊給自己車打氣邊紮車胎，會是什麼結果呢？所以一定要注意，在補充腎精的過程中，一定要适可而止地節制性生活。頻率不要大于每十天一次。

　　三、補血——當歸

　　1、适應症：經常感覺到眼睛幹澀，面色、唇色蒼白、女性的月經量少、色淡。

　　2、用法：開水沖泡，水涼後飲用即可。

　　3、用量：10-15克/日。

　　4、注意事項：當歸是具有溫熱性質的補血藥，所以平時有手指爆皮(脫皮)、臉上長起痤瘡、頭發出油較多、眼睑發紅等血熱人群不宜服用。

　　四、補脾——白術

　　1、适應症：胃部或腹部脹氣明顯，尤其是在饑餓時，沒有食欲、大便稀，疲乏。

　　2、用法：把白術粉碎成細粉，然後放入碗内，稍加蜂蜜，用開水沖調成藥湯即可服用。

　　3、用量：6-15克/日。

　　4、注意事項 白術有明顯增強食欲的作用，所以那些平時食欲較好或是食量較大的人，不要服用為好。

　　五、溫陽——桂枝

　　1、适應症：關節疼痛，女性會出現痛經，遇寒加重，男性會有陽痿、早洩等表現。

　　2、用法：用沸水煮桂枝五分鐘，倒出湯液，溫服即可。

　　3、用量：3-10克/日

　　4、注意事項：如果有口臭、眼睛紅、耳流膿等現象就暫時不要服用桂枝，等待上述症狀消失後再服用。

　　六、疏肝——柴胡

　　1、适應症：經常歎氣(長出氣)、胸悶、煩躁、易怒、抑郁、有攻擊傾向。

　　2、用法：用開水沖泡後，在水中滴入山西老陳醋5-10滴，即可飲用。

　　3、用量：3-6克/日

　　4、注意事項：柴胡是很好的一味中藥，通常情況下，在上述的劑量内是不會産生不适的。

　　中醫養生 永葆青春抗衰老5招

　　一、烏須黑發

　　中醫學認為“發為血之餘”。須發烏黑是人體氣血旺盛的表現，須發枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種征兆。烏須黑發的治療原則，以滋陰養血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

　　二、聰耳明目固齒

　　中醫學認為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨”，“齒為骨之餘”。老年人多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脫落等衰老征象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為延緩衰老的基礎方)、玉女煎等。

　　補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

　　補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為延緩衰老的基礎方)、玉女煎等。

　　補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

　　補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。四、保養心肺

　　心與肺是人體中的重要髒器。老年人多心肺不足，每見咳喘短氣、胸悶心痛等症狀。治療宜保養心肺法。常用藥物有丹參、人參、麥冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹參飲生脈散、三才丸、固本丸、八仙長壽丸等。

　　三、健脾和胃

　　脾胃為後天之本，氣血生化之源。人身所需的營養物質，大都要靠脾胃消化吸收而來。老年人多脾胃虛弱。飲食減少，大便失調。治療宜健脾和胃。常用藥物有蒼術、白術、陳皮、谷芽、麥芽等。常用成方如四君子湯、扶老強中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、長壽丸、白術丸等。

　　四、調補氣血

　　氣與血是維持人體生命活動的重要物質。多氣血衰少的人，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病，平時就應益氣養血，扶正固本。

　　益氣的常用藥物有黨參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。六、調補氣血

　　氣與血是維持人體生命活動的重要物質。多氣血衰少的人，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病，平時就應益氣養血，扶正固本。

　　益氣的常用藥物有黨參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。

　　五、填精補髓

　　精髓是人身生殖能力和生命活動力的根本。精髓虧損，就會出現未老先衰。精髓不足的人，體力衰退。欲卻病延年，宜填精補髓法。常用藥物有黃精、菟絲子、巴戟天、紫河車、鹿茸、紫石英、陽起石等。常用成方如二精丸、黃精丸、黃精地黃丸、斑龍丸、補髓丹、全鹿丸、二至丸等。

　　結語：以上内容就是關于中藥如果抗衰老的詳細内容介紹了，大家看過之後是否收益頗多的呢？雖然說誰也沒辦法抵抗地心吸引力，總是會出現衰老的。但是我們通過自己的努力，是可以讓這一天來的更慢一些的。如果你想抗衰老，那就試試以上介紹的方法吧！

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