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夏天吃的瓜

健康更新时间:2025-01-11 09:58:58

山西省中醫院内分泌科沙莎

炎炎夏日西瓜是很好的防暑水果，對于愛吃西瓜的朋友來說，整個夏季幾乎離不開它。不過，不是人人都能吃的哦！吃西瓜對我們來說各有利弊，吃起來也有很多禁忌。

吃西瓜的好處

西瓜性寒，味甘甜，清熱解暑，除煩止渴。它可以很好地排出人體内的濕氣，通過尿液，将人體内的毒素以及多餘的水分一起排洩出去。西瓜裡沒有脂肪和膽固醇，而其他的營養很豐富，含有葡萄糖、維生素C、果糖、磷酸、氨基酸等物質，能迅速補充夏天人體散失的水分和消耗的能量。

夏天吃的瓜（夏季吃此瓜）1

吃西瓜禁忌人群

1、糖尿病患者

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加其腎髒負擔，還會導緻血糖升高、尿糖增多等。

2、腎功能不全者

腎功能不全的人如果攝入過多水分，很難将其排出體外。這類患者如果吃了過量的西瓜，不但會使身體水腫加重，還易導緻體内的血容量增多，誘發急性心力衰竭。

3、口腔潰瘍者

口腔潰瘍在中醫上被認為是陰虛内熱、虛火上擾所緻。吃西瓜會加重陰虛和内熱，導緻患處愈合時間延長。

4、脾胃虛寒者

西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，易出現腹痛腹瀉等不良反應。

5、感冒初期的病人

在感冒初期，無論是風寒感冒還是風熱感冒，吃西瓜就相當于服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治愈的時間。

6、孕婦

孕期女性體内胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果西瓜吃得太多，攝入過量糖分，易造成血液中糖的濃度過高。

夏天吃的瓜（夏季吃此瓜）2

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