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酸棗仁泡水喝正确方法

健康 更新时间:2024-11-23 09:16:31

  1、酸棗仁粉倒進杯子裡,快速沖入一杯熱熱的開水,然後不斷的攪拌酸棗仁粉,等到稍微涼一些的時候,除了杯子底下的渣,其餘的喝掉。

  2、鍋裡燒開水,把酸棗仁粉倒進去煮,小火慢慢的煮關火,過濾,隻喝湯。

  3、一把小米加上一把黑米一起熬粥,熬好之後放上酸棗仁粉一勺繼續煮五分鐘,稍涼加上蜂蜜喝。

  4、另外還可以用大米加上酸棗仁粉熬粥,大米熬好粥之後加上酸棗仁粉一起煮五分鐘。每天早晚喝一碗,有着安神的效果。

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