1、酸棗仁粉倒進杯子裡,快速沖入一杯熱熱的開水,然後不斷的攪拌酸棗仁粉,等到稍微涼一些的時候,除了杯子底下的渣,其餘的喝掉。
2、鍋裡燒開水,把酸棗仁粉倒進去煮,小火慢慢的煮關火,過濾,隻喝湯。
3、一把小米加上一把黑米一起熬粥,熬好之後放上酸棗仁粉一勺繼續煮五分鐘,稍涼加上蜂蜜喝。
4、另外還可以用大米加上酸棗仁粉熬粥,大米熬好粥之後加上酸棗仁粉一起煮五分鐘。每天早晚喝一碗,有着安神的效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!