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陽痿患者的自我按摩方法

健康更新时间:2026-05-22 13:06:40

　　許多男性都會害怕自己被陽痿這一疾病所困擾，即使真的患病也不需要太擔心，下面為大家介紹陽痿患者的自我按摩方法，幫助大家改善這一疾病的困擾。

　　陽痿患者的自我按摩方法

　　1、陽痿患者自我按摩拇指按臍孔30—50次。

　　2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱，也是陽痿患者自我按摩的步驟。

　　3、自我按摩雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反複3次。

　　4、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足内踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。

　　5、按摩小腹和全腹，陽痿患者自我按摩要順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。

　　6、中指指腹點按會陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

　　陽痿吃什麼比較好

　　枸杞子

　　枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顔，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

　　韭菜

　　韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果。

　　洋蔥

　　近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護前列腺。

　　大蔥

　　大蔥被視為愛情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。

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