懷孕可以喝茶嗎?懷孕可以喝茶,孕婦喝茶的原則,孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應避免喝濃茶,也不能過量詳情如下:,下面我們就來聊聊關于懷孕可以喝茶嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
懷孕可以喝茶,孕婦喝茶的原則,孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應避免喝濃茶,也不能過量。詳情如下:
孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。
避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險,胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心髒、腎髒的負擔。因此,不主張孕婦喝大量的濃茶。
孕婦宜喝适量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是有好處的。
孕婦喝茶應注意茶的種類,每天不宜多喝,可适當喝綠茶,能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食欲。
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