白發
現在白發現象已經不僅僅是年齡的象征了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現了不同程度的白發的現象。面對白發，我們該怎麼辦？
白發與身體的關系，你需要知道
1、白發與腎的關系
頭發随着人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關系。
2、白發與肝的關系
白發與髒腑和經絡存在着密不可分的關系，因此說頭發是身體狀況的晴雨表。意思是說頭發是人健康狀況的标志和外在表現。現在人生活水平高了，健康問題卻日益增加，白發的年齡卻愈趨低齡化。
假如，一個年級輕輕的小姑娘，卻一頭黑白相間的雜亂頭發，多麼影響美觀！
我從小就是少白頭，同學們都嘲笑我為“小老太”，考大學的時候更是因為學習壓力大，白發程度愈加嚴重。本來以為考完大學之後會好轉，可是白發竟然再也沒有黑過來！
今年27歲的我，為了把頭上的白發變黑，已經戰鬥了十年！卻沒有見到任何效果！
白發多是怎麼形成的，專家是這樣解釋的：
白發跟人體的血液有着直接的關系，疏通人體微循環，能很好地将血液中的營養成分輸送到血管末端的毛囊。
白發變黑發的有效方法：
1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持适當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。
2、要洗頭及梳頭：秋天每周洗發最好是2—3次，洗頭發時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。
3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭發和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特别是晚上十一點到淩晨二點之間，如果在這段時間内達到了充足的睡眠，就能使毛發正常新陳代謝。
4、要避免損害：染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導緻毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹幹頭發。
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