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毛丹的營養價值介紹

美食更新时间:2025-05-13 16:09:53

　　雖然我們平時可以在超市中見到毛丹，但事實上毛丹是屬于熱帶的水果，原産地是馬來西亞，是一種進口的水果，毛丹雖然看起來很普通，但是吃起來味道甘甜，而且汁水豐富，吃起來非常清甜，營養也是很豐富的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下毛丹的營養價值有哪些吧。

　　紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

　　紅毛丹的營養價值：長期食用可潤膚養顔、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。種子含脂肪37%，油可制肥皂；樹皮和樹根含單甯及皂苷，新梢可作染料。此外，果樹還可作為園林觀賞樹木。

　　上面的這些内容就是關于毛丹的營養價值的介紹了，我們平時在生活中可以适當的吃一些毛丹，有養顔的功能，而毛丹的吃法也是很簡單的，隻要剝開外皮就可以吃到清甜的果肉，顔色有黃色和紅色之分，但是保存時間比較短，需要短期内食用。

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