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猕猴桃的功效與作用有哪些呢

美食更新时间:2024-11-10 14:35:49

　　猕猴桃的功效與作用是什麼？随着人們生活水平低提高，人們去逛超市的時候也有看到，也會吃到，很多人除了知道它含有豐富的維生素C以外，就不知道還有什麼功效和作用了，其實别看它個頭小，作用可是多多的哦。下面我們就一起來看看詳細的介紹吧。

　　猕猴桃的功效：

　　（1）猕猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到清熱去火，潤燥通便的作用，還可以有效的預防和治療便秘和痔瘡。

　　（2）猕猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和礦物質，尤其維生素C的含量是蘋果的十倍左右，被譽為維生素c之王。

　　（3）猕猴桃有三分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部位。能降低血中的膽固醇濃度，從而預防心血管疾病

　　(4）猕猴桃能增強體質，是滋補強壯之品，促進新陳代謝，調節機體機能，增強體質、延緩衰老。

　　猕猴桃能助消化，防治便秘，清除體内有害代謝物。

　　猕猴桃的作用：

　　（1）猕猴桃對保持人體健康，防病治病具有顯著的作用。

　　（2）猕猴桃對老年人預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，防治動脈硬化：清除體内産生的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。

　　（3）猕猴桃對心髒病患者：改善心肌功能，防治心髒病等，也能起到抗癌作用。

　　另外，猕猴桃對半身不遂、肌肉麻木患者也可以起到輔助治療的作用。

　　（4）每日吃1至2個猕猴桃，既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收：食用時間以飯前飯後1～3個小時較為合适。

　　上面所講的内容就是關于"猕猴桃的功效和作用是什麼？"的知識的介紹，通過上面的介紹，相信大家對猕猴桃的功效和作用也有了一定的認識，它的作用真的是非常的之多，愛美的女性朋友不妨多吃一點，這比你買的昂貴的化妝品要好的多。也健康的多。所以我們要适當的補充猕猴桃。

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