九個月寶寶營養粥怎麼做？吃了長得好-tft每日頭條

九個月寶寶營養粥怎麼做？吃了長得好

美食更新时间:2024-08-08 23:13:16

　　當寶寶慢慢長大到九個月，媽媽在為此高興的同時，是不是也在想九個月的營養粥怎麼做，做什麼給寶寶吃更好呢？隻要寶寶吃得好，吃得營養健康，媽媽做什麼都會開心。那麼，接下來就讓我們到寶寶營養粥中去看看寶寶九個月了吃什麼好。

　　西蘭花牛骨髓清粥

　　營養價值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有潤膚功效。

　　用料：大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵

　　做法：

　　1、熱水焯一下牛骨髓，清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘

　　2、取出棒骨段，剔出中間骨髓

　　3、米粒下鍋煮熟至粘稠

　　4、西蘭花焯燙裝飾四周

　　芹菜雞湯粥

　　營養價值：芹菜含有纖維素，雞肉脂肪低，含氨基酸等營養素。

　　用料：大米、芹菜、雞肉

　　做法：

　　1、雞湯提前炖好

　　2、芹菜葉子部位切末備用

　　3、大米洗淨熬粥，加入适量雞湯，雞肉炖至粥黏稠狀加入芹菜末在炖十分鐘即可

　　豌豆豆腐蝦泥粥

　　營養價值：豌豆含有豐富的磷，豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣。

　　用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻

　　做法：

　　1、豌豆洗淨，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網去皮

　　2、豆腐洗淨，用勺壓碎

　　3、蝦去皮去蝦線切成丁

　　4、倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理機打泥，大寶寶們直接用刀切碎好了

　　5、把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了

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