白領：警惕甜食綜合症-tft每日頭條

白領：警惕甜食綜合症

健康更新时间:2025-01-08 23:13:10

　　白領：警惕甜食綜合症

　　進辦公室就想吃甜食

　　從事進出口貿易的石小姐，由于生意上的夥伴與客戶大多來自歐美國家，所以每到十一二月份，公司就異常忙碌。每天要應對大量報貨單及為客人核對數據，石小姐感覺心中就像壓了塊大石頭，無法輕松面對。

　　幾周前，同事從香港旅遊回來，帶了許多當地的特産與甜食。在工作間隙突然嘗到美味的甜品，讓石小姐頓時感覺輕松了不少，而且腦子也不再充滿了數據。随後的幾天，石小姐特地買了許多零食放在抽屜或櫥櫃裡，隻要有空閑就拿出來吃。一塊餅幹、一包薯片都讓她感覺很舒服，而且逐漸忘記了中午吃飯，趁着中午吃飯的時間，抓緊完成手頭工作。

　　不過這個現象倒是僅限于辦公室裡。大約過了兩周，石小姐驚訝地發現，自己喜歡吃零食隻是在單位，隻要一到下班時間，她回到家，即使桌上放了許多零食，她連看都不想看，根本提不起興趣。而在單位，無論肚子是否餓，她總會不自覺地拿出零食來吃。

　　男同事加入甜食行列

　　其實石小姐的這個情況并非特例，記者對一些白領女性做了調查，發現她們或多或少對甜食都有些好感，并經常在單位裡預備一些。

　　沈微微在一家網絡公司工作，工作環境相對輕松，雖然老闆強調辦公室内不許随便吃零食，但即使發現，他也會睜隻眼閉隻眼。近來，公司的網站面臨更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便會拿出一袋袋零食，分給同事們吃。

　　這個舉動很快得到大家的響應，許多男同事也加入了吃零食的行列。“其實他們也很喜歡吃的，上次我帶的一大包果凍被兩個男的都吃光了。”微微又好氣又好笑地說道。對微微來說，為了排解工作壓力，甜食就是最好的“調劑減壓”妙藥。

　　專家說法嗜吃零食為心理疾病

　　對于石小姐與微微的情況，記者咨詢了華師大心理咨詢室的趙雙海老師。他表示，"甜食綜合征"主要有兩種症狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特别喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室内頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應激反應，應引起重視。

　　吃适量的甜食是正常的，但如果吃得過多，不僅會對身體産生影響，而且還可能形成成瘾性強迫症。若成瘾，就要特别注意，需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底，各個單位都相對比較忙碌，壓力也随之增大，應該選擇一個正确健康的解壓方式，采取吃零食這種行為，對身體沒有好處。

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