“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所緻。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的隻是輕微扭轉一下腰部，當時并無明顯痛感，但休息後感到腰部疼痛。
一旦發生“閃腰”，要及時妥善施治，并注意休息，最好睡木闆床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過于柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導緻腰部疾病加重。同時，要盡早請醫生治療，亦可酌情選用以下幾種方法：
按摩法：閃腰者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。
熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
藥物外敷法：取新鮮生姜，将内層挖空，把研細的雄黃放入生姜内，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙幹，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。
藥物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒藥、胡椒各等量，共研細面，治療時先将藥粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊（醋浸過）蓋于藥末上，再用20毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然後點燃，并不斷噴灑酒精，等感覺燙時吹熄，略涼後再度點燃，反複4-5遍即可結束一次治療。
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