全身如何鍛煉肌肉-tft每日頭條

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健康男人護膚要滋潤抗老，不要抗皺美白
要滋潤抗老，不要抗皺美白随着年齡增長，男女都面臨着抗衰老的需求，但是這時一定注意，男性千萬不能用女性的抗衰老産品，原因一是因為很多女性抗衰老的産品均含有雌性激素，另一原因是女性随着年齡增長，皮脂分泌量減少，肌膚易幹燥，但男性的皮脂分泌卻與年齡無關，始終易油膩。所以針對男性的抗老産品通常是從保濕滋潤入... 2024-01-06
健康春季養肝第一美食——韭菜
春天的韭菜特别香。著名詩人杜甫就曾留下詩句，“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”，一幅閑适的畫面讓不少人羨慕不已。韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。春天的韭菜葉似翡翠，根如白玉，脆嫩鮮美，清香馥郁，這是因為它經曆了一個嚴冬的“養精蓄銳”，... 2024-01-06
健康盤點男人13大生殖健康“死敵”
自上世紀三十年代以來，在世界範圍内，男性的生殖健康一直處于惡化狀态。那麼，到底什麼是男性生殖的“殺手”呢?1.快餐食物快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會誘發男性生殖問題。2.駕車意大利研究人員發現出租車司機... 2024-01-06
健康為男兒不育指點迷津!
在以往結婚多年女方不懷孕而不知檢查男性的時代，男性不育症幾乎無人知曉。進入20世紀70年代後，醫學家們才真正認識到男性不育症的存在，一時間當女方檢查正常時，堂堂的男子漢們卻為無處求醫而犯愁。對于懷疑自己可能是男性不育症的人來說，可先到綜合醫院泌尿外科做一次身體檢查，設有男性專科門診的，則直接到男科門... 2024-01-06
健康男性為什麼要養生？
男性養生的必要性一、從生理角度來看，男性從生命的起始就比女性碰到更多的悲酸。男性受精卵沒有女性受精卵易于成活。由于遺傳的因素，男性胎兒存在于子宮中時，要穿行比女性胎兒更為混合的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流産率高于女性胎兒。在出生後第一個月中，男嬰的逝世率比女嬰高30％，五男嬰殘疾、畸型率也比女嬰... 2024-01-06
健康中醫專家談“補腎壯陽”
自己選用中醫中藥進行調理和治療，絕大多數的中國人都嘗試過。但随着越來越多壯陽、補腎藥品被查出有大計量西藥成分的曝光，人們開始在一些違規的中藥開始警覺了。長期從事中西醫結合治療ED臨床研究工作的著名男科專家賈金銘教授提醒說，這樣的壯陽藥是非常危險的。賈教授認為，造成性功能障礙的因素很多，如前列腺炎、糖... 2024-01-06
健康網友自曝包皮手術全過程
是什麼樣的誘因，能讓男人們鼓起勇氣讓醫生在自己命根子上操刀呢?包皮過長，除了有衛生及緻病之虞，也給生活帶來了很多的不便。一些男人不得不選擇做包皮手術，包皮手術是一個怎麼樣的過程呢?術後會不會給生活帶來不便?需要注意什麼問題?下面我們一起看看網友Hanson的包皮手術經曆。包皮龜T炎仿佛對我格外眷顧，... 2024-01-06
健康抗癌，要靠雞尾酒療法
「标靶治療」直接命中癌細胞、不傷正常組織，已成癌症治療新趨勢；其代表藥物「基利克」的發明人梅特（AlexMatter）最近來台訪問，他強調，未來的抗癌之戰很難隻靠标靶藥物，而須采「雞尾酒療法」，多管齊下。現任諾華新加坡熱帶疾病研究中心執行長的梅特表示，傳統癌症治療如化學藥物、放射線，較難分辨細胞好壞... 2024-01-06
健康飲食不當小心傷“精”力
春節前，醫院的不孕不育中心前去登記做試管嬰兒的患者名單一直排到春節後，部分醫院的預約排到了今年5月份;去年11月，廣西醫科大學第一附屬醫院公布了首份針對在校大學生性健康的權威調查顯示，過半抽檢男生精液不合格。據了解，很多因素都會影響男性生殖健康，其中環境污染是重要因素之一。此外，長時間上網、久坐軟沙... 2024-01-06
健康春季養生多吃草莓
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。因為它營養價值高，特别适宜春季養生食用，所以被營養學家譽為是“春季第一果”。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生... 2024-01-06
健康男人營養之道
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入并非... 2024-01-06
健康生理疲勞21世紀都市男人殺手
憋時常氣短胸悶、呼吸短促、手足心熱或手足冰涼、麻木。晚上睡覺時呼吸急促，醒來後感到胸悶，喘息，心神不甯甚至出現心情抑郁、失眠;白天無論是在商場還是在上班的密閉空間裡，總能感覺頭暈、眼花、心悸，甚至出現幻覺。易憋氣的人外表表現出口唇绛紫，煩躁疲倦，舌暗苔白，精神恍惚，悲憂善哭，憋久了，就會引起血液循環... 2024-01-06
健康發現：男煙民更易患胃癌！
日本九州大學一項調查顯示，感染幽門螺杆菌會增加男性罹患胃癌的風險，特别是如果還有抽煙的嗜好，患胃癌的風險更會蹿升。據日本《朝日新聞》網站6日報道，研究人員對福岡縣1000多名中年男性進行了為期14年的跟蹤調查，其中近50%的人在調查開始時有抽煙習慣，77%的人感染了幽門螺杆菌，411人既感染了幽門螺... 2024-01-06
健康給他“私密防線”減肥
這裡需要特别指出的是，由于男性尿路的“九曲回折”和諸多屏障，男性比女性發生泌尿系統感染性的幾率要小。在實際生活中，男性的前列腺炎症也以非感染性疾病更為常見。據研究，大多數男性前列腺炎症和性傳播疾病之間并無直接的關聯。而某些不規範的醫療廣告中，常常有意無意地将二者加以混淆，這實在是讓原本清白的前列腺遭... 2024-01-06
健康哪些人需要補充男性荷爾蒙？
缺乏男性荷爾蒙的人是需要補充療法，大緻可分為四大類：1.先天性發育不全，缺少男性荷爾蒙，導緻性器官無法發育，性功能及性育功能顯着影響的，例如隐睾症未經治療或睾丸切除者，各種原因造成睾丸萎縮或假性陰陽人造成的男性荷爾蒙缺乏者。2.後天性男性荷爾蒙不足者，這大部分是更年期造成男性荷爾蒙衰退，在臨床上出現... 2024-01-06
健康這些人群不适宜喝綠茶
1.胃寒不宜喝綠茶：綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後更寒，不适宜女性及胃寒者飲用。2.減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，由此烏龍茶有能“溶解脂肪”的說法。3.明目護眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝3... 2024-01-06
健康正确噓噓可以防病!
圖片1蹲位排尿最好。對于男性來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射，加速腸内廢物清除，縮短糞便在腸道内停留時間，從而保護腸黏膜少受緻癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率... 2024-01-06
健康中年男人重養生
男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能随意而為。人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票... 2024-01-06
健康中年男人養生四個注意
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閑時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年男人養生，應注意“三防”。防生活無規律工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學可取... 2024-01-06
健康溫順型的男人更易陽痿
據WebMDHealth報道：研究人員研究了800名更易患勃起功能失調的男人，和160名偶爾也有勃起功能失調的男人，結果發現，溫順性格的男人比鋼烈的男人，更容易發生勃起功能失調。随着"偉哥"帶來的性革命，到醫院來治勃起功能失調的人大大減少了，即使心理因素是勃起主要障礙的病例，"偉哥"依然能發揮作用。 2024-01-06
健康保持陽剛不能一味“補腎”
現在媒體上常常會看見或聽見“腎好，才能大家好”之類的廣告語，社會上甚至還流傳着一種說法：“現今社會，女的忙着治病，男的忙着補腎。”而在男科門診中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不強，詢問是不是腎功能不好了，是不是有腎虛，要求醫生開補腎壯陽藥物的現象。然而，保持“陽剛”不能一味地“補腎”。首先，西醫... 2024-01-06
健康男人18個年齡“橡皮擦”
刮胡子、睡足覺、吃菠菜、留短發、養花草等無情歲月會侵蝕人的容貌、力量和健康，美國《男性健康》雜志日前撰文指出，要想保持青春和延年益壽其實并不難，生活中有18個秘訣，它們就像橡皮擦一樣，至少可以将男人的年齡“擦掉”10歲。1.常用剃須刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮... 2024-01-06
健康男人久坐導緻更年期提前
現代男性，由于比女性承擔着更大的壓力和社會責任，以緻身體各項機能衰退得比女性更早，有些男性甚至在40歲左右就開始進入更年期。有專家指出，經常久坐不動的男性，更年期提前的程度可能更嚴重。據調查，男性從30多歲開始，體内雄性激素水平逐步下降，到40歲左右就開始出現一些男性更年期症狀，如失眠、情緒波動、性... 2024-01-06
健康燈光可以促進健康
到目前為止，所有照明燈光的設計目的都是為了滿足人們的視覺需要。然而研究顯示，燈光不僅能照明，還可以幫助人們預防疾病。光線對人類健康的影響首先發生在生物鐘上。研究發現，人類的視網膜細胞是直接與超視束神經核相連的，并且對褪黑激素的分泌産生影響。褪黑激素是一種被稱為“血液清潔者”的... 2024-01-06
健康男人們吃藥應當注意ED
中南大學湘雅醫院教授羅學宏調查顯示，年齡在40～70歲之間的男性中有42％的人患有ED（性功能勃起障礙———編者注），一般由精神性和器質性原因所緻，也可由多種藥物引起。國外有作者報道内科門診患者中，約25％的人患有與藥物有關的陽萎，近年來，藥物引起的ED有明顯增多的趨勢，不容忽視。為使醫患雙方對藥物... 2024-01-06
健康前列腺與父親育齡有關
美國的科學家們最近通過研究發現，父親生育年齡高于38歲可能會導緻其子患前列腺癌。他們發現，在排除了年齡、吸煙、飲酒等因素後，父親生育年齡高于38歲組發生前列腺癌的危險度比父親生育年齡低于38歲組的高50％。導緻這一現象的原因還不是十分清楚，但他們推測可能是因為随着年齡的增加，男性精子内所含的緻病基因... 2024-01-06
健康午覺可以減少患心髒病的幾率
上班期間睡半小時午覺，可減少患心髒病概率37%，其中對男性的影響尤為顯著，希臘最新研究宣布。午睡曾一度是我們的習慣。但是随着經濟的不斷發展，社會生活節奏的增快，午睡已變得“奢侈”。發表在美國《内科學文獻》上的研究報告指出，希臘雅典醫科大學的科學家對2.3萬名健康成年人展開長達... 2024-01-06
健康秋季男人要謹記3預防
秋高氣爽，氣候宜人。然而，記者從臨床門診獲悉，近兩個星期前來就診的男性病人有增多的趨勢，大多數是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時，因為季節的關系，更多的男子擔心秋燥和秋膘的襲擊。專家認為這些疾患其實可以一起進行預防。防衰：多飲水多排尿入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體内的時候，所以秋季養生... 2024-01-06
健康對性健康危害最大的睡姿是俯卧
天氣漸漸回暖，人們都少了厚重的被子的束縛，人們的睡姿更加随意。不過你知道嗎，睡覺時的姿勢不能一味順從個人習慣和感官舒适。研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關。據報道，對性健康危害最大的睡姿是俯卧。因為趴着睡會使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不容易及時散發出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。... 2024-01-06
健康其實男性身體就像汽車
英國幾位醫學專家近日出版了一本男性健康手冊，這本男性保健指南不同于一般的健康書籍，書裡充斥了很多汽車術語，目的是為了吸引那些隻會照顧愛車卻不會關心自己的男士。專家指出，很多男性對于汽車的着迷程度超乎想像，将業餘時間全部用于研究汽車雜志的男士不計其數，但讓他們抽出時間去醫生那裡檢查身體卻非常困難。為此... 2024-01-06

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