女性在來月經的時候，要注意這個期間對一些涼性食物不要吃，同時一些熱量高食物也要減少選擇，否則會引發身體不适，常見就是冰淇淋，這是很多女性喜愛吃的，月經期這個時候是不可以吃的，否則會引發痛經現象，那幾歲來月經呢，這也是很多家長不了解的，下面就詳細介紹下。
幾歲來月經：
少女第一次來月經，叫初潮。少女們以及她們的家長都非常關心初潮的時間，希望初潮時間是正常的。但是，又不太知道正常的初潮應該是什麼時候，這就難以判斷初潮的時間是否正常。根據我國有關統計，少女初潮多在12-16歲。
例如，有關單位曾于1978-1980年對全國29個省、市、自治區13萬婦女的月經情況進行調查，發現初潮年齡最小的9歲，最大的21歲，絕大多數人在12-19歲，平均15歲。城市女性初潮年齡以15歲為最多，農村婦女以16歲為最多。
1978-1979年的另一調查資料表明，初潮平均年齡最早的是廣州和北京，分别為13.3歲和13.6 歲;最遲的是山東，平均為15.4歲。初潮有早晚，一般認為和遺傳有很大關系。如母親初潮早，女兒也會偏早;母親初潮晚，女兒也可能偏晚。
但這并不是絕對的，它還會受其它因素影響。初潮早晚，同居信在城市和農村也有一定關系。從上面的統計數字要看出，初潮的年齡城市女孩早于農村女孩。
其原因，一般認為生活水平較高、營養和健康狀況良好的人群，女孩子不僅體格生長較快，而且月經初潮時間也會提前。也有人認為，由于城市中的生活方式使兩性間接觸增多，有的接觸性知識的機會較多，通過神經系統對内分泌腺的調節，使和性有關的内分泌系統過早地活動，從而使初潮提前。
在對幾歲來月經認識後，孩子在來月經的時候，家長要對孩子不懂的地方進行告知，避免孩子自身尋找答案，進而出現其他問題，孩子在來月經後，在對孩子飲食上，要合理搭配，這樣對孩子身體各方面成長才會有幫助的。
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