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女生長了胡子怎麼辦？

健康更新时间:2025-02-06 17:23:35

　　經常會發現一些女性嘴巴周圍會有一圈黑黑的絨毛，就像胡子一樣，這讓女孩子感到很苦惱，因為會影響容貌，其實女生長胡子跟男生長胡子一樣，都是體内的雄性激素引起的，女生長胡子可能是因為體内雄性激素過多導緻的，那麼女生有胡子咋辦？怎樣去除女生的小胡須呢？來看看以下幾個方法。

　　1、少吃可樂等富含激素的食品

　　女生長胡子的原因主要是身體内的激素分泌失衡造成的，那麼我們就應該盡量的通過調理來平衡内分泌。過多的激素類食物的食用就會對大家的身體造成很大負面影響，甚者會加重大家身體内的激素分泌失調。

　　2、同時要注意飲食平衡。

　　特别是一些禁忌的食物，大家平時一定要注意。特别是一些含有激素比較多的食品，象可樂等等碳酸飲料，大家盡量的少喝。這主要還是因為長小胡子的原因是激素分泌失調，所以我們還是要盡量的減少對身體的刺激。

　　3、多吃猕猴桃等富含維生素E的水果

　　建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于大家身體内激素的平衡，對去除小胡子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃猕猴桃和西紅柿，其中猕猴桃是最好的，富含維生素E，長期食用對大家的小胡子去除很有益處。水果中最好是猕猴桃！

　　4、富含維生素E的食品有：

　　麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋

　　類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的

　　蔬菜。

　　最後提示一下愛美的女孩子們，必要的時候可以采取藥物等方法來抵抗雄性激素，不過需要注意服用藥物的副作用。避免盲目的使用剃毛刀剃毛，雖然刮胡子見效快，因為這樣會刺激他的生長，很容易再生，還會引起局部的副作用。

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