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慢性胃炎适合吃什麼食物呢？

美食更新时间:2024-09-15 23:21:58

　　慢性胃炎是胃病中很常見的一種疾病，雖然是慢性的，卻也不可以忽視的，慢性疾病對身體的危害更大，慢性胃炎很多的時候是可以通過飲食來調理的，相信很多人都知道這一點，但是不知道慢性胃炎吃什麼食物會比較好，具體的飲食原則是什麼呢？下面就來看看小編為大家收集的相關知識。

　　飲食及原則

　　>01

　　食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。将所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿蔔、胡蘿蔔及綠花椰菜。

　　>02

　　食物量的多少标志着胃的工作量的大小和負擔的輕重。食量過多，胃工作量大而負擔重，對胃很不利。食量過少，工作量不足，胃活動無力也将使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點，午飯吃飽一點，晚飯吃得少一點是可以參考的。

　　>03

　　避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物，還要避免生冷辛辣等刺激性食物。

　　>04

　　忌食生冷食品。過食生冷食品，可緻脘腹受涼、氣血凝滞，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。忌飲用汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。

　　2、忌大魚大肉以及油煎炸品，飲食宜清淡可口。因為大魚大肉，脂肪過量，不易消化吸收，易誘發胃痛。

　　通過上面的文章，我們可以知道慢性胃炎可以吃的食物有哪些？禁忌吃的食物有哪些了，慢性胃炎的患者在平常一定不可以喝酒，因為酒精對胃部的刺激很大，很容易加重胃炎，從而導緻胃炎反複的發作，慢性胃炎的人平常要加強鍛煉，多喝水，從而預防胃炎的發生。

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