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紅棗枸杞銀耳蓮子湯怎麼做呢

美食更新时间:2024-08-08 00:14:51

　　中醫将紅棗歸于補氣藥類，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很适合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，我們生活中的紅棗枸杞或者是銀耳蓮子都是非常常見的。下面我們就來簡單的了解一下有關于紅棗枸杞銀耳蓮子湯的問題。

　　1.準備好要炖的材料，蓮子、紅棗、枸杞、銀耳。

　　2.把銀耳、蓮子、紅棗，枸杞用水浸泡了2小時。

　　3.把浸泡的銀耳紅棗清洗幹淨，銀耳撕成小片，紫砂鍋内加入清水把泡好洗幹淨的材料倒進去就可以炖了。

　　4.大火炖開後，加入冰糖轉小火慢慢炖2個小時就很軟糯了。不喜歡吃軟糯一點的，可以把炖的時間縮短點。

　　5.銀耳能提高肝髒解毒能力，保護肝髒功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滞，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

　　6.蓮子善于補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；

　　以上就紅棗枸杞銀耳蓮子湯這樣的問題進行了比較簡單的回答。我們的生活中不缺少補品。補品的種類也是非常的多，多到眼花缭亂。紅棗枸杞銀耳蓮子湯在我們的生活中吃的還是比較多的。口感也是非常的不粗。在家裡招待客人也是非常合适的。

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