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營養滋補湯怎麼做

美食更新时间:2024-12-12 06:47:13

　　生活條件越來越好，那麼人們對一些養生保健工作也會越加的重視，因為身體健康才是革命的本錢，所以說每個人在生活當中，都應該注重身體的滋補保健，那麼下面要為大家介紹的是營養滋補湯，在生活當中大家都可以盡量去嘗試這些滋補的食物，提供更多營養價值。

　　五福臨門煲的做法詳細介紹菜系及功效：美味粥湯五福臨門煲的制作材料：主料：白豆腐，油豆腐，凍豆腐，豆腐皮，腐竹，香菇，木耳，金針菇，筍，胡蘿蔔，

　　1、白豆腐，油豆腐，凍豆腐，豆腐皮切小塊，腐竹用涼水泡軟，切段；

　　2、香菇切塊，胡蘿蔔、春筍切片，金針菇、油菜洗淨；

　　3、炒鍋放少許油，用蔥花炝鍋，将除油菜以外的所有材料放入鍋中炒，加鹽、醬油、糖（我還稍微加了一點點蚝油），最後加入調的比較稀的水澱粉，再翻炒幾下關火；

　　4、砂鍋中鋪上油菜，将炒好的材料倒入，小火焖20分鐘，最後淋一點點麻油提味，即可。友情提示：不喜歡太素的同志們，可以适當放一些臘肉在裡面，會更加好吃一些！

　　一通百通：豆腐的菜很多，爽口腐皮卷，涼拌腐竹，涼拌豆腐，四喜福袋，百花釀豆腐等。每年春節我媽媽都要做豆腐盒子，把肉餡塞在炸好的豆腐中，加入生抽、鹽、糖、料酒、大料等調料，上鍋蒸。也可以用豆腐皮包上用香菇/胡蘿蔔/雞蛋/粉絲混成的素餡，用韭菜紮起來，成為四喜福袋，上鍋蒸5分鐘即可。

　　以上就是營養滋補湯的一些制作介紹，在了解了這些常識介紹之後，大家在生活當中就可以，去制作這些營養滋補靓湯，因為如果我們能夠重視這些食物以及食材的選擇，都可以更好的為身體補充營養，從而達到更好的養生保健功效。

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