對于行動不便的老人來說，浴室是家裡最危險的地方。因為洗澡的時候會有很多的水，地闆是滑的，老年人的平衡感比較差，所以我們就會擔心老人洗澡時發生意外，浴室發生意外情況會十分危險。因此，進浴室前，老人要做好5項安全準備。

　　老人沐浴之前要做好五大準備工作

　　老人洗澡要做好五大準備工作：

　　1、補充足量水分。

　　浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導緻浴室内的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。

　　專家建議，老人進浴室前最好補充足量水分。提前1小時，準備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可以帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鐘，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心髒負擔，嚴重的還可能會引起“水中毒”。洗完澡後還可以先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘後，再少量多次飲水。

　　2、适當補充能量。

　　洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導緻人在洗澡時會出現饑餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，白秀萍建議，老人别空着肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀态。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。

　　3、确認沒有不适感。

　　不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。在浴室這樣封閉悶熱的環境中，可能會導緻毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象，甚至很可能導緻心腦血管疾病。

　　因此，老人沐浴前，要确保身體處于良好的狀态。在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要确保老人無頭暈、惡心等不适症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救藥品。

　　4、帶個小闆凳。

　　老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可以帶個小闆凳來借力。站累了可以坐着洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小闆凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

　　5、進浴室後别鎖門。

　　老人進入浴室後，将門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人能及時提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，如果老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要将電視音量調得過高，以免聽不到浴室内的異常聲響或老人的呼救聲，避免發生危險。

　　了解了這些後，下次，作為晚輩的千萬要告誡老年人，洗浴可以，但是，還是需要做好防護措施，不然，可能還會危及生命！

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