現在社會的生活壓力是越來越大了，尤其是生活一線城市的人們，每天在巨大的壓力生存。過着快節奏的生活，努力的拼搏着。人們長時間在巨大的壓力下生活的時候，難免會有一些精神上和心理上的疾病。下面就由小編給大家說一下神經功能紊亂的預防和護理吧。
交感神經型症狀：
一、頭痛、偏頭痛、枕項部痛、頭沉頭暈，而且頭痛頭暈與頸椎活動無明顯關系;
二、交感神經興奮或抑制的症狀，心率表現異常；
三、四肢發冷，發熱、喜冷怕熱、感覺過敏;血壓異常，有的患者表現為高血壓，有的表現為低血壓或時高時低，血壓不穩;
四、在秋末冬初、春末夏初季節交替時，極難适應，怕熱、怕冷，周身難受。
治療：
1、多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步，打羽毛球，遊泳等，戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。
2、養良好的生活習慣，吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要适量，不可貪杯;
3、睡早起，時間要有規律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多做些活動，看完電視要洗臉，早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動，規律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養自己的良好心境。
神經功能紊亂的臨床表現有多種的，常見的就是心理上的焦慮緊張等這些消極性的變化，其身體本身并沒有特别明顯的症狀發生，所以在這個快節奏的社會中生存的時候，一旦發生心理上的扭曲的時候，一定要及時的調整自己生活狀态，遠離疾病。
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